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相关黑豆营养的育儿教育内容
黑豆怎么吃最好
黑豆的食用方法有很多种,其中最简单的就是熬制黑豆粥,也可以搭配黑芝麻或者一些豆类做粗粮粥,或者制作成黑豆猪尾汤一类肉汤食用。另外,将黑豆榨制成豆浆,也是非常不错的吃法,还可搭配枸杞子和首乌等制作药膳。黑豆属于豆类......
2023-10-13
黑豆的营养价值
黑豆是日常生活中比较常见的一种豆类,在豆类中的营养价值可谓首屈一指!它富含了多种人体所需的营养元素,常吃黑豆,对人体是有一定好处!那么黑豆有什么营养价值呢?下面我们不妨来了解一下吧!第一、黑豆基本不含胆固醇,只含植物......
2016-10-20
黑豆的营养价值
黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%,可以与肉类媲美。每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上,含有至少19种脂肪酸,而且不饱和脂肪酸含量高达80%,其中亚油酸含量就占了约55.08%。亚......
2018-09-06
黑豆黑米粥的营养价值
黑豆黑米粥含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素及各种微量元素,其的营养价值很高,长期食用,对人体的好处多多。黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等有......
2018-05-12
黑豆的功效 黑豆营养价值有哪些
黑豆又名乌豆、黑大豆、冬豆子,原产于中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽,现在河南、河北、山东、江苏等地也有种植。黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,具有补充营养、缓解饥饿的作用。功效作用黑豆具有......
2023-11-21
黑豆红豆黑米粥的营养价值
黑豆红豆黑米三者联合,带给大家营养价值最为丰富的粗粮盛宴。黑豆营养全面,它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对......
2018-03-05
黑豆和黑芸豆的营养价值
黑豆和黑芸豆虽外表看起来都是“黑不溜秋”,但营养价值还是值得点赞的,那么黑豆和黑芸豆的营养价值是什么呢?下面我们一起来了解一下!Q:黑豆的营养价值?A:1、研究提示,黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍......
2018-09-15
黑豆豆浆的功效作用 黑豆豆浆营养价值有哪些
黑豆豆浆是黑豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸制成的饮品,味道甘醇浓厚,营养丰富。黑豆豆浆中含有丰富的植物固醇,还含有维生素B1、维生素B2和烟酸,具有生津解渴、强身健体的功效。功效作用黑豆豆浆具有生津解渴、强身健体的......
2023-10-28
黑豆的营养价值
黑豆相信大家都吃过,并且因为它清爽可口、香甜软糯的口感都非常喜爱它。那么大家除了在餐桌上常常见到它的身影,还知道黑豆营养价值也是很大的吗。下面为大家具体介绍介绍黑豆的营养价值有哪些!1、研究提示,黑豆中蛋白质......
2017-04-14
醋泡黑豆的营养价值
醋泡黑豆不仅是一道独具风味的菜品,在人们享受这道特色菜的同时,对于人体的健康也是极为有益的,醋泡黑豆的营养价值自古就被人们所认可,我国最早的远古时代的医著,名《五十二病方》,其中就有关于醋豆之记载,载:“黑豆煮醋,滋胃......
2018-11-10
黑豆打豆浆有营养吗
现在人们生活已提升到一定水平,也开始讲究养生,对于饮食和生活各方面的讲究也增多了,这对于人们的健康来说是一件好事。特别是饮食上,很多疾病和问题都是因为饮食不当造成的。那么,黑豆打豆浆有营养吗?黑豆打豆浆营养丰富。......
2017-03-20
黑豆红豆薏米的营养价值
黑豆红豆薏米的功效大,不仅能够增强人体体质,增强人的活力和精神,又能够健脾益胃、促进消化,还能够有效地防癌抗癌,而且黑豆红豆薏米还能延缓衰老、美容抗皱。黑豆红豆薏米的功效这么大,那么黑豆红豆薏米的营养价值如何?下面......
2018-03-13
黑豆粥的营养价值
黑豆粥是一道健康粥,适用于“电脑族”饮用。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、......
2018-08-23
黑豆的营养价值
「导读」黑豆的营养价值黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆在日常生活中比较常见,很多人都非常喜欢自己买了黑豆然后熬制成汤。黑豆的营养价值很全面,含有丰富的蛋白质、维生素等,是非常好的补充蛋白质的选择。下面让我......
2017-01-02
黑豆薏米粥的营养价值
黑豆薏米粥含有丰富的维生素E,可延缓衰老;是高蛋白低脂肪食品,对于减肥人士健康减肥颇有益处。那么黑豆薏米粥的营养价值都有哪些呢?主要有以下7点:1、黑豆薏米粥中黑豆是一种高蛋白、低脂肪的食品,它含有丰富的植物蛋白、......
2018-12-08
黑豆粥的营养价值
在杂粮中,相较于红豆和绿豆,黑豆可能没有那么受宠,但黑豆的营养价值却是不容小觑哦,它含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素等等,是药食两用的佳品,黑豆粥更有缓解疲劳,降低血压的功效,那么黑豆粥有什么营养价值呢?黑豆营养......
2016-09-30
黑豆浆的营养价值
黑豆浆主要的食材就是黑豆,黑豆是一种营养价值非常高的豆类草本植物,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压,心脏病,以及肝脏和动物等方面的疾病有好处。那么,以黑豆为主食材的黑豆浆的营养价值包括哪些呢?黑豆......
2018-01-23
醋泡黑豆的营养价值
醋豆所含的磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、发送肝功能及延缓衰老的作用。它能促使脂肪分解,并有滋阴补肾、活血利尿的作用。作为醋泡黑豆的主要食材黑豆的营养价值非常全面,黑豆中含有丰富的......
2018-12-02
黑扁豆的营养价值
扁豆,豆类一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。嫩荚是普通蔬菜,依花的产色不同分为红花与白花两类,荚果的产色有绿白、浅绿、粉红与紫红等色,以平滑有光泽、质坚硬、种皮薄而脆、嚼之有豆腥......
2017-01-11
黑豆的作用 黑豆营养价值有哪些
黑豆,原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽,现河南、河北、山东、江苏也有种植,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。功效作用黑豆具有补充营养、缓解饥饿的作用。补充营养:黑豆含有蛋白质、碳水化合物、脂......
2023-11-21
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