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2023-11-02
常吃哪些水果对血管具有保护作用 这3种水果最养"血管"
秋分已过,气温逐渐下降,秋冬季节本身就是心脑血管疾病的高发季节。想要预防心脑血管疾病,就要养活好我们的血管,尤其是在饮食方面,更是要科学搭配。有三种水果最养血管,老少皆宜,平时多吃一些,会让血管更加通畅,预防血栓的形成......
2023-11-07
吃什么食物最养肠道
目前有许多人在生活中遇到了肠胃系统相关的疾病,大家应该要注意在日常生活中做好这些疾病的预防和调解工作,其中具有养肠胃功效的食物,包括了鸡蛋,蜂蜜和木耳,还有常见的包心菜。很多人并不知道肠道的健康是非常重要的,如果......
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5类食物最养男人
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2023-10-29
女性每天吃什么养生?推荐10种食物最养女人
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2023-11-11
哪五种黑色食物最养肾
养肾的黑色食物很多,黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等是比较常见的黑色养肾食物。1.黑米黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、锰、锌等微量元素,营养丰富。黑米还有药用价值,性平、味甘,入胃、脾、肾经,能起到滋阴......
2023-10-20
女人养生晚上泡脚最养肾
养生也要把握时间,达到工作的一半效果,使身体健康,早、中、晚三个时间段也有不同的保健方法。早晨搓手可以醒脑早上起床后,随着人体活动的增加,心率会加快,所以早上要注意调整心肺。通过摩擦手掌、摩擦手指等方式,刺激手掌的......
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这五种食物最养男人
1、西红柿理由:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。2、黄豆理由:很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如......
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如何正确泡脚?晚上九点浸脚最养肾
我们都知道泡脚能促进血液循环有益于身体健康,但是泡脚也是一门学科,有很大的学问哦。什么时候泡脚最好,怎样泡脚最好,这些你都知道吗?泡脚最佳时长:泡脚时间以30-45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温:泡脚的水温一......
2023-11-10
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2023-11-18
最后的营养原则
前几日,应我院同事之邀,去到另外一家大医院会诊一位晚期胃癌患者,男性,52岁,4个月前发现胃癌,并做胃大部分切除手术(这不是胃癌根治手术,因当时已经发现转移,故没有进行胃全部切除手术),术后化疗。两周前发现腹膜种植并广泛转......
2023-11-01
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米饭是我们日常饮食的主角之一,我们的餐桌上什么都可以,香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米,也称为粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,米率高,米粒膨胀性小,但粘性大。作为日常食用大米,粳米含有人体所需......
2023-11-13
吃什么养胃最好
胃部是人体消化系统中非常重要的器官之一,能够养胃的食物,首先包括有粥类,比如在很多医院,医生都建议刚刚出手术室或者是大病初愈的患者,尽量吃粥类和稀饭。其次养胃要注意清淡饮食,比如在南方一些地区很多人因为长期吃辣就......
2023-10-17
养肝护肝吃什么最好?吃什么养肝排毒最快
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8种难吃食物最营养最养人
因为每个人的味道都不同,所以在吃的方面选择也不同,但是很多人避免难吃的食物,苦涩粗糙的食物很多人不喜欢吃,但实际上这些食物中隐藏着不为人知的养生效果,这些食物的营养成分比其他食物少1、粗糙的食物粗糙的食物之所以......
2023-10-20
如何养肝最有效
一般没有如何养肝最有效的说法,可以通过保持身材、均衡饮食、远离烟酒、不随意吃药、少吃加工食品、保证睡眠、心态乐观这些方式养肝。1.保持身材:体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的概率也会升高。如果全身脂肪减......
2023-11-07
白米粥最养人?错
米粥一向被视为“最养人”的食物,不但为大众所喜爱,还是最常见的“病人食物”——很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等),改吃粥食,以为这样可以补充营养加快恢复。然而,米粥真的是最养人的食物吗?经过精细加工......
2023-10-20
十种平价营养食物 养生最佳
很多人认为真正的保健品比加工食品和快餐贵得多。但事实上,这种观点并不正确。俄罗斯某新闻网盘点十种价格便宜、营养丰富的食物。1、甜菜甜菜被称为人体清道夫,这种魔法蔬菜可以有效地净化身体和血液。甜菜根不仅有利......
2023-11-01
吃什么最养胃
如今很多人因为学习和工作的压力很大,生活作息以及吃饭都不规律,导致胃部出现了各种各样的疾病。从养胃这方面来说首选是粥类,因为粥类更加的质地柔软易消化,易吸收。除此之外,优质蛋白类食物也可以起到很好的养胃的作用,比......
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鹅蛋怎么吃最营养
「导读」鹅蛋,已经成为了家庭饭桌上一种常见的食材。以前,我们的早餐经常是一颗鸡蛋,早餐食用鸡蛋能够补充日常所需的蛋白质等营养。但是随着人们对养生的理解越来越多,对鹅蛋的营养价值也越来越看重。那么,对于这种食材,究......
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