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食疗养生菜谱大全 对症食疗你值得拥有
很多人都知道药膳可以养生,但是却不知道正确的方法,俗话说民以食为天,病以食来治,那么下面就让小编给你介绍一下食疗养生菜谱吧。一、养生养颜方(1)补血良方:四物汤:原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。功效:空......
2023-11-05
夏季食疗养生菜谱 让你越吃越健康
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性......
2023-11-07
大暑冬病夏治吗? 中医10大食疗养生方
冬病夏治与药膳食疗法合作,夏季适当调整药膳,工作一半。对膏药过敏的人也可以单独用食疗减轻疾病,每年伏天40天,适合平时怕冷、怕冷的人治病,明显减少复发,延缓病情发展。本文介绍几种常见的食疗方法。1、虫草炖鸭:冬虫夏草......
2023-11-01
更年期女性要如何食疗养生?降火食品有哪些?
更年期间女性身体内分泌失调,开始出现疾病疼痛,晚上睡不着觉,记忆力衰退,胡思乱想,说是疾病,但找医生不能用药。那样的话,为什么不用食疗来度过这个更年期呢是药三分毒,与其去吃药,还不如换餐过更年期。1、大豆制品。更年期女......
2023-11-11
谷雨节气的食疗养生
谷雨是二十四节气的第六个节气,每年4月19日~21日视太阳到达黄经30°时为谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪,谷雨断霜”,作为春季最后一个节气,谷雨节气的到来意味着寒潮天......
2023-10-16
夏季如何正确食疗养生
1、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。2、草菇抗癌草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸齐全、含量高,占氨基酸总......
2023-11-03
小满时节食疗养生
5月21日是农历夏季的第二个节气----小满。届时,斗指甲,太阳黄经达到60度,物至此,我国北方夏熟作物子粒小得盈满,故称小满。小满养生一要醒脾强胃,二要养心安神(夏与心相应)。同时,此节气还是皮疹多发季节,肺主气、司呼吸,肺主......
2023-10-12
九种体质之食疗养生
今天帮朋友做了一个体质测评,得到的结果是气虚体质。气虚体质的人都有哪些特征呢?你看看自己是不是也有这样的症状?气虚体质的人说话没劲,有气无力的,平素语音低弱、气短懒言,不爱多说话。很容易感觉疲乏,精神不振,还爱出虚......
2023-11-03
失眠是什么原因引起的 五种夏季养生食谱增酸减苦缓解失眠
五味子中含有丰富的有机酸、维生素等营养,能有效地增强肝脏,提高记忆力,促进睡眠等,酸味有助于食欲消化,符合增强酸苦的原则,确实是夏季养生的好食材。主编推荐五种五味子夏季养生食谱。1、酸食五味子-缓解失眠五味子通称青......
2023-11-03
六类女性这样对症食疗养生
什么叫做食补呢?顾名思义就是通过饮食调料来达到保健进补的功效。可是由于体质的不同,女性在不同的季节需要不同的补给。下面,小编就来介绍这6大类女性应该这样进行食补。1、工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤:这个汤......
2023-10-19
吃完饭就睡很伤肺 推荐6款护肺必备食谱
65岁的张叔叔,多年来习惯了饭后躺在床上养活精神,最近气温急剧下降,老人不想出门,吃完饭就躺在床上。前天的午饭,因为菜很好吃,老人吃得更多,饭后很困,躺下睡觉。30分钟后,老人的喉咙响了,咳嗽窒息,吐出了很多食物。家人赶紧把他......
2023-11-04
食疗养生 失眠常吃的几种食物
为什么会失眠?我想这是很多失眠患者都想知道的问题,失眠的原因很多,但大多都是大脑神经过于兴奋的缘故,那么怎么抑制大脑神经兴奋早点入睡呢?食醋醋也有一定的催眠的作用,多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后,发现自己......
2023-10-28
春季养生食疗原则
春季气候多变,还伴随着咋暖还寒的过渡阶段,所以导致各种流行性疾病的盛行,人们在忙碌的学习工作当中还是会忽略了身体自身健康度,所以要多留意一下养生之道,防止疾病上门。春季养生食疗很重要,根据春季的特点选择合适的食物......
2018-03-01
春季养生食疗方法
在春天其实有很多的食物,都属于补身体的佳品。可以选择一些当季的养生食物,来给自己提供一些身体必需的营养成分。下面小编就给准妈妈们分享一些有营养的时令蔬菜和水果。1、春笋春笋的嫩脆鲜美,曾经被誉为素食第一品。......
2017-12-12
桂圆的养生食疗方
正因为桂圆的保健和药用价值都很高,所以越来越多的人把它当做养生保健食物的首选。那么怎么利用桂圆来进行调养身体呢?下面给大家介绍几种桂圆的养生食疗方,不仅能补气养身,更美味诱人。一桂圆枸杞鸡汤材料:鸡肉400克,桂圆1......
2017-12-09
春季养生食疗
「导读」天气暖洋洋,人也变得懒洋洋,一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。无论你是正值壮年、青年,特别是老人、孩子、孕妇及产妇,随着现代社会的不断发展进步,人们的生活水平也在逐步提高当中,春季养生......
2017-12-08
春季养生食疗
食疗其实也是一种养生方法,相较于吃药,吃一些自己喜欢的食物就可以使自己身体健康,那么是多么美好的一件事情啊,但是对于春季养生食疗,你知道多少呢?下面来一起看一下。首先,春季健康,肝脏需要首先。肝脏是我们身体中最重要......
2018-05-28
春季养生食疗
春季万物复苏,生机盎然,所有的生物在经历过寒冬后随着春天的到来又逐渐恢复了生机,所以伴随着这个季节万物萌发,各种病菌和微生物也繁殖、复苏,疾病流行,这时就需要合理的饮食,这样才可以提高人体免疫力,预防疾病发生。一、肝......
2017-01-01
药膳方能养生 推荐芒种养生食疗
不同的季节有不同的养生的方式和方法,现在是夏季,马上就要进入芒种节气了,不同的节气也要注意不同的一些保健的方式哦。芒种应该如何养生呢,一些滋阴润燥清热解毒的食疗方法可以试试,下面就来给大家推荐几种。丝瓜粥鲜丝瓜......
2023-10-15
春季食疗养生方法
一日之计在于晨,一年之计在于春。健康不能等待,最好从春天开始打好基础,那么春季食疗养生方法有哪些呢?春天,一切都会恢复,阳气会升起,你应该在春天保护你的阳气。在春天,大自然是自然界中的木头,人体五行中的木头就是肝脏,因......
2017-02-09
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