绿豆沙是非常适合在夏季食用的食品，就是呈现出来的成品是不一样，因为这一般都是根据不同的喜好去选择不同的辅助食材从而做出不一样的款式出来。不过只要是添加的有益身体健康的食物，都可以尝试着去吃，那么营养才能够得到......

「导读」绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，一直以为深受人们喜爱。而且，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法哦。而绿豆沙馅就是绿豆的常用食法之一，下面我们来看看......

绿豆是一种常见的谷物，也一直深受大众喜爱，1勺绿豆大约20克左右有63大卡，而标准每100克的绿豆大约有316大卡的热量。我们通常将食物分为从A至E五个级别，A级为最高等级，A级的食物相对来说最适合减肥时吃，E级为最低等级，E级食......

夏天很多人都喜欢喝一碗绿豆沙，那么这种香滑清甜的绿豆沙为什么那么受欢迎呢？今天小编就来跟大家解剖一下绿豆沙的功效与作用。1、能够有效增强人的食饮：绿豆味甘，性凉，无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功......

除了丰富的营养价值，绿豆的食用功效可不仅仅是补充营养哦！下面我们再来看看绿豆沙的食用功效有哪些吧！1、绿豆味甘、性凉，入心、胃经能有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效；2、绿豆沙主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹......

「导读」绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，一直以为深受人们喜爱。而且，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法哦。而绿豆冰沙更是炎炎夏日几乎家家必备的消暑良品，下......

既然提到绿豆沙的营养价值不可忽略，那干嘛不试试呢！下面就给大家介绍一下绿豆沙的做法吧！1、提前将绿豆用清水浸泡开，莲子洗净；2、将绿豆放入电饭锅内，倒入适量清水，转入煮粥环节；3、待时间到了，打开锅盖，将开花的绿豆舀出放进......

「导读」绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，一直以为深受人们喜爱。而且，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法哦。而绿豆沙更是炎炎夏日几乎家家必备的消暑良品，下面......

绿豆是我国人民的传统豆类食物，李时珍称其为“菜中佳品”。因为其不但有较高的食用价值，且药用价值也非常显著，故有“济世食谷”的美誉哦。据介绍，绿豆沙可以清暑益气、止渴利尿，它不仅能补充水分，而且还可及时补充无机盐，维......

虽然说，绿豆沙的营养价值和功效都非常丰富，但是食物都是有一定的食用禁忌的呢！当然也包括绿豆沙哦！尽管它适合一般人群食用，有些特殊人群还是要注意的呢！下面我们一起来看看绿豆沙的食用禁忌吧！1、绿豆性寒，素体虚寒者不宜多......

在广州街头巷尾都能看到鳞次栉比的糖水店，在盛夏里面，走进其中一间糖水店，点上一碗绿豆沙，香滑清甜的口感让你顿感凉快。当然绿豆沙不是仅存在于店面，如果有空，吃货们可以选择在家自己DIY，做法也不难，下面小编就来跟大家详细......

绿豆冰沙是很多人在夏天都喜欢吃的饮品，不仅消暑，而且绿豆本身营养价值也是相当丰富的哦！下面我们就来看看这道绿豆冰沙的做法吧！主料：绿豆150g辅料：冰糖适量步骤：1、将绿豆放在一个小碗中。2、放入适量的清水浸泡上两个小时......

既然绿豆沙热量不高，又有那么多的功效，那何不赶紧动手做做呢！这里就给大家简单介绍一下绿豆沙的做法吧！1、取绿豆适量，洗净后按2：1的比例加入清水，大火烧开后转中火不加盖煮约3到5分钟，然后关火，滗出清汤即成。2、步骤1之后锅......

「导读」绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，一直以为深受人们喜爱。而且，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法哦。而绿豆沙更是炎炎夏日几乎家家必备的消暑良品，但是......

虽然绿豆沙冰的营养价值很高，但是食用绿豆沙冰的时候不乏一些注意事项的哦！下面我们就来看看绿豆沙冰的食用禁忌吧！1、如有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状的人士，吃了绿豆不但没有缓解的功效，反而会加重症状的哦，......

绿豆沙营养丰富，风味独特，夏天放在冰箱冰镇后吃，可是十分解暑气呢！不过食物都有一定的食用禁忌，对于一些特殊体质的人来说可不宜经常吃，下面我们来了解一下绿豆沙的食用禁忌吧！第一、绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚......

虽然绿豆沙冰的营养价值很高，但是食用绿豆沙冰的时候不乏一些注意事项的哦！下面我们就来看看绿豆沙冰的食用禁忌吧！1、如有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状的人士，吃了绿豆不但没有缓解的功效，反而会加重症状的哦，......

绿豆沙馅是绿豆最常见的吃法，我们经常可以吃到绿豆沙馅做的东西哦，比如说非常受欢迎的绿豆饼！那么问题来了，自制绿豆沙馅要怎么做呢？主料：绿豆400克调料：奶粉100克、蛋黄2个、黄油60克、清水适量、糖200克、盐1/4小勺具体步......

「导读」在广州这个美食天地，绿豆沙是夏天常见的消暑甜品，炎热盛夏来一碗绿豆沙不仅是味道极佳，还能清热解毒，如果绿豆沙还是冰镇的，那感觉别提多好了。绿豆是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，能帮助排泄体内......

「导读」在广州这个美食天地，绿豆沙是夏天常见的消暑甜品，炎热盛夏来一碗绿豆沙不仅是味道极佳，还能清热解毒，如果绿豆沙还是冰镇的，那感觉别提多好了。绿豆是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，能帮助排泄体内......