现如今大部分在睡前都会刷会手机，明明知道晚睡的危害，但却还是停不下来，那么，睡眠拖延是怎么回事？有睡眠拖延怎么办？下面本站小编就带来介绍。睡眠拖延是怎么回事睡眠基金会(SleepFoundation)对睡眠拖延的解释是——“由于......

孩子有拖延症这对于很多家庭来说都是十分不喜欢的，甚至很多家长会给孩子盖上拖拖拉拉的坏标签，不过要怎么改善孩子的拖拉习惯呢，本站小编就来说说吧。得了拖延症，这可怎么治建立因果关系对于五岁之前的孩子，很多时候他们的......

拖延症在我们生活中很普遍，很多人都是到了截止日期才开始行动，而这种行为也会让我们的身心很累，那么，拖延症对身体究竟有何影响？拖延症如何改善？下面本站小编就带来介绍。拖延症对身体究竟有何影响拖延症虽不是一种精神疾病......

当代年轻人拖延症问题很严重，做什么事情都要拖拖拉拉一会儿，小到吃饭，洗澡，睡觉，大到学习，工作和聚会等，有个拖延症朋友非常难受，近日网友相处了最佳的解决办法，怎么做呢？下面带来介绍。如何对待拖延症朋友？闹钟开始计时！热评：1、......

看看美国国立卫生研究院最新公布的这项研究报告中的数据：花3．5美元买一片目前在美国市场上最火的新型安眠药Rozerem，吃下去，同安慰剂相比，它的确能让你更快入睡，也能让你入睡的时间变得更长——当然，前提是你用刘翔的标准计......

拖延症可治愈，治疗拖延症首先需正视拖延症，同时也可给自己设定目标，若不能完成需得到惩罚。一、拖延症能治好吗现今很多人都有拖延症，事情不到最后一刻，都不会完成任务和事情，这些不良习惯会造成身心不适。经过自我调理及心......

拖延症其实是一种逃避行为，严重拖延症对自己的生活会有很大的影响，无论是在工作目标完成上还是规划上很容易失败，拖延症患者应学会自救，那么，怎么摆脱拖延症？下面本站小编就来说说。拖延症患者常见的2种心态第一：拖延症患者......

现在的人都有拖延症，有些是因为过于追求完美，有些则是压力过大造成的，那么，你是属于哪种拖延？如何改变拖延行为？下面本站小编就带来介绍。拖延的五种类型A型：最后突击型你喜欢惊险的生活，做事很看重感觉。感兴趣的事你会愿意......

每个人都有一定程度的拖延症，早上拖延起床，期末拖延复习，工作拖延进度，晚上拖延睡觉等等，打败拖延症，做更自律，更优秀的自己，面对拖延症怎么自救呢？下面带来介绍。为什么拖延的时候不要焦虑？“在拖延的时候千万不要焦虑，焦虑你就......

现在很多人会有晚睡拖延症，长期如此下去，不仅睡眠问题会加重，而且也会带来健康问题，一定要寻找有利方法克服，如何克服晚睡拖延症？怎么改掉这个坏习惯？下面本站小编就带来介绍。如何克服晚睡拖延症无目的性的熬夜，刷手机，打游戏......

现在很多人都有睡前拖延症，到了入睡时间，总是找各种理由不睡觉，或者是想睡睡不着，那么，如何摆脱睡前拖延症？下面本站小编就带来介绍。什么是睡前拖延症睡前捧着手机，即使困了也不睡觉的现象被称为“就寝时间拖延症”，每天晚上......

拖延，我们再熟悉不过了。当我们拖延时，我们不仅浪费了空闲时间，还把应该做的重要任务推迟到最晚。那么你为什么爱拖延？拖延症该怎么办？下面本站小编带来介绍。你为什么爱拖延知道拖延症的根源是什么吗?不是因为懒，而是内心......

拖延症是现在很多年轻小伙伴的通病，“再等等”，“明天吧”，这是很多有拖延症的人的口头禅。那么对于拖延症真的是一种疾病吗，一般拖延症是如何形成的。怎样缓解拖延症的，有效的治疗拖延症。急性拖延症是病吗也可以说是一种......

每天早上，想必很多人都不愿意离开舒服的被窝，不管是学生还是上班族，他们都想要在床上多赖一会儿，也就是我们常说的起床拖延症。那么你有起床拖延症吗？如何克服起床拖延症？下面本站小编带来介绍。你有起床拖延症吗日，河北衡水......

互联网人均拖延症，很多人都知道拖延的习惯不好，但还是习惯性如此，拖延严重会影响工作和学习，那么，什么样的人才算是有拖延症？如何战胜拖延症？下面本站小编就带来介绍。什么样的人才算是有拖延症拖延能保护脆弱的自尊，让你感觉......

无论年龄大小，拖延症问题都存在，我们总是在拖延中找到片刻欢愉，但随后又陷入焦虑之中，有人说拖延症是一种自我麻醉，拖延症是不是一种麻醉剂？如何改善治愈拖延症？下面本站小编就带来介绍。拖延症是不是一种麻醉剂拖延是一种麻......

我们总是习惯于把既定计划往后拖延，即使任务只需要5分钟即可完成，我们仍习惯于逃避任务，而将时间浪费在刷手机、看电视等无意义的事情。那么拖延是心理问题吗？拖延症的根源在哪？下面本站小编带来介绍。拖延是心理问题吗工......

拖延症大家可能都听说过这个词，那么拖延症到底是一种什么样的病呢，想要治疗好这种病，首要的任务就是要知道拖延症的影响，吓吓自己，才有动力去治愈，那么有拖延症的朋友应该怎样戒除这一个毛病呢。拖延症有哪些变现常见拖延行......

如果睡眠比较差，那么整个人看起来都是比较疲惫的，没有精神气，工作学习也会受到影响。如果长时间睡眠不好，还会导致体质变差，容易生病，所以必须要及早调整过来。那么怎么延长睡眠时间？1.多运动。很多人吃饭不久就休息了，其实这......

生活中很多人都有拖延症，有的时候我们明知拖延不好，但却很难改变，总是会拖到最后一刻才开始匆匆忙忙赶工。那么如何战胜拖延行为？拖延症该怎么治？下面本站小编带来介绍。如何战胜拖延行为导致我们拖延的特征，大概有六个：1，任......