人体是有一个自然的生物钟的，那就是白天工作，夜里睡觉。有的人为了工作和学习的需要往往日夜颠倒，有的甚至熬夜到很晚才睡觉。事实证明生物钟的颠倒对人们的健康很不利，生物钟颠倒的危害性很大，大家一定要注意。生物钟颠倒......

生物钟乱了会出现睡眠障碍，影响到正常的睡眠质量，内分泌失调也较为常见。除此之外，也会引起心脏病、糖尿病等疾病。还会导致工作与学习效率下降明显。很多人由于受到生活工作以及其他方面的压力，生活极不规律，饮食也不健康......

熬夜是现在很多人的常态，而很多研究表现，熬夜对人的健康，精神状态有巨大影响，那么，每天少睡一两个小时算熬夜吗？如何培养良好的生物钟？下面本站小编就带来介绍。每天少睡一两个小时算熬夜吗有研究表明，不论是连续两周每天减少......

更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活动有一个内在的节律，这揭示出在每一个新生儿大脑内存在着一个支配运动的物质，这种物质是神经组织的一部分，我们称它为"生物钟"。新生儿生物钟怎样形成的?那么这些节律的发生究......

现在很多人作息都不规律，生物钟紊乱也是常有的事情，有研究发现，精神分裂症的发病会受到昼夜节律影响，也就是说生物钟紊乱可能导致精神分裂，那么，打乱生物钟有什么危害？下面本站小编就带来介绍。生物钟紊乱可能导致精神分裂精......

很多女生的梦想是不运动睡着也能变瘦，近日的一项研究发现稳定的睡前时间，规律睡眠有助于人的体重管理，生物钟健康才能好好减肥，那么，睡觉真的能睡瘦吗？如何调整生物钟减肥？下面本站小编就来说说。睡觉真的能睡瘦吗近日一项研......

OL由于工作繁忙，女性朋友白天无法完成一些工作，所以她们不得不在晚上加班。但是晚上熬夜是为了OL女性已经很常见了，但她们的身体可能吃不下！经常坐在办公室里的女性，尤其是年轻女性，长时间处于空调的冷空气中，会影响卵巢功能......

重大突破，我国科学家发现生物钟紊乱原理，生物钟原来一直被大家认为是一种无形的“时钟”，其实并不是这样的。那么怎样稳定生物钟？下面本站小编带来介绍。我国科学家发现生物钟紊乱原理近日，我国科学家“生物钟”研究取得重......

患心律失常的人很多，心律失常有早期症状，患者可以根据症状的早期信号早期发现早期治疗，还知道吗？心律失常多发生在早上，患者早上要特别注意。研究表明，Klf15可以调节心脏的电气活动，其次可以与24小时内的源性节律-每天的生物......

人体的生物钟对身体健康有很重要的作用，生物钟紊乱容易引起多种疾病，这一点是要警惕的，日常生活中，要逐步调整自己的生物钟，健康睡觉，那么，打乱生物钟有什么危害？下面本站小编就来说说。打乱生物钟有什么危害生物钟是人类进化......

最近听到这样一句话，满25岁就不用定闹钟了，对于打工人来说，定闹钟是日常必需的，有的还需要定下好几个闹钟才行，那么满25岁就不用定闹钟了是什么意思？生物钟会让你每天按时醒来吗？下面本站小编带来介绍。满25岁就不用定闹钟了......

在这个快节奏的社会中，人们常常会熬夜或者加班，这样都会引起生物钟紊乱，有的人生活不规律，夜间外出，白天睡觉，使得自己的生活乱七八糟，以致于各种小病不断侵袭人体，那么人体生物钟出现紊乱会导致什么疾病呢？一起来看看吧。一、......

失眠是一种比较常见的症状，临床医学上已经展开了充分的研究。造成生物钟紊乱的原因有很多，大脑的神经功能发生紊乱是主要原因，或者由于身体其他一些疾病都会导致失眠的现象。那么生物钟紊乱失眠怎么办？1.放松身体，减轻大脑......

“生物钟”养生学告诉我们,人的健康长寿决定于体内物质和能量的储备,而这种物质和能量的储备素有“冬储夏牦”之说。夏季养生要注意起居的规律。下面就让小编告诉你夏季养生之起居，欢迎参阅夏季养生起居起居有常起居有......

在导致性欲减退的众多因素中，有许多因素是人为造成的，所以夫妇双方要学会自查或互查性欲减退的原因。一、夫妻感情良好的夫妻感情会产生性欲，促使性生活和谐，而配合密切的性生活，又会反过来促进夫妻的感情。所以，夫妻之间千......

我们知道一个人的皮肤好坏直接决定了一个人的脸值高低。此外，这个世界是看脸的时代，每个人都想和美丽的眉毛们交朋友，想变得美丽的自然需要好的皮肤，在自己没有防备的时候也能做出白嫩的皮肤，变得美丽的自己，护肤该怎么办呢......

生物钟紊乱会有很多症状，比如注意力无法集中、判断力逐渐下降，影响到正常工作效率，而一旦打破生物钟后，会有着众多危害，会导致人体出现各类复杂疾病，比如高血压、糖尿病以及抑郁症等等，会危害到健康。生物钟是一种看不见摸不......

有心参与此项生物钟检验的人能够根据邮递或互联网技术选购这一测试服务，并给予自身的血夜样版。科学研究工作人员在剖析血夜样版以后，由子宫卵巢中身心健康卵细胞总数推测合适的生育年纪，并告之检验者生育年纪和他们具体......

改善失眠调整生物钟有效果吗？所谓生物钟，其实即动、植物体内存在着一个用来调适身体的内部机制，适当调节生物钟，对身心整体都百利而无一害，生物钟不单控制我们身体内部的新陈代谢速度，其中对体温、血糖、血压水平及睡眠周期......

每个人都有一个生理时钟来控制身体系统的稳定运行。因此，了解生理时钟的规律，相应安排一天的工作和休息，可以保持良好的生理和心理状态，从而达到强身防病的效果。然而，大多数年轻女性会因为这样或那样的原因而熬夜，这可能是......