通常情况下，人体元气不足，可采用饮食调理、一般治疗、针灸治疗等方式进行调理。具体分析如下：
1.饮食调理：元气不足可能是体弱多病、营养不良引起的，患者可以适当调整饮食结构，均衡摄入蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，提高身体的免疫能力。
2.一般治疗：若没有养成良好的运动习惯，身体免疫力低下，可能会导致身体元气不足，患者可能会出现四肢发冷、食欲下降等症状，建议适当运动，如跑步、游泳等。
3.针灸治疗：若患者的症状严重，可以遵医嘱采用针灸治疗，有疏经通络、调理脏腑功能的作用，对于元气不足有较好的治疗效果。
除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的可能性治疗方式，比如药物治疗、推拿、理疗等。建议及时就医，对症治疗。
