孕妇消暑喝什么好

孕妇消暑可以适当喝绿豆汤、冬瓜排骨汤、莲子鸡心汤等，具体如下：

1.绿豆汤

绿豆汤的作用是清热消暑、补充营养、促进代谢的功效。绿豆汤中的水和无机盐含量较高，既能补充人体的水分，又能及时补充体内的无机盐，对保持人体体内的水液电解质平衡起到了至关重要的作用。

2.冬瓜排骨汤

怀孕期间可以适当的喝一些冬瓜排骨汤。冬瓜具有消热解毒、利尿消肿、消渴消烦的功效，对痰积、口渴不止、痘疮肿痛、痔疮便血、烦躁、脚气浮肿、暑热、小便不利、难消等功效。

3.莲子鸡心汤

这道汤是补脾益气的佳品。鸡心性甘、咸、平，具有补血养心的功效，夏天饮用，既补充营养，又补充水分。

女性在夏天要避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰水，避免引起肠胃不适，影响胃口。怀孕期间要注意休息，避免在夏天卧床不起，适当活动，作息规律保证睡眠质量，避免身体疲劳。