怀孕了叶酸一天不吃一般不要紧，叶酸片主要为了预防胎儿畸形，一天不服用不会产生影响。
叶酸是一种水溶性B族维生素，治疗各种原因引起叶酸缺乏及因叶酸缺乏引起的巨幼细胞贫血，对于正处于备孕期和妊娠早期的女性而言，适当遵医嘱补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形、早产、习惯性流产等疾病。用于妊娠前及妊娠前3个月预防性治疗以降低胎儿神经管缺损的风险。偶尔一天不服用叶酸不会影响。
通常情况下，叶酸忘吃了一天不会对身体造成不良影响，因此不用过度担心，也不可以在下一次服用两倍剂量，以免引起毒性反应，只要次日正常服药即可。平时可适量食用一些蔬菜、水果等食物，均含有叶酸。并且可以补充人体所需营养物质。
建议孕妇孕期在医生指导下合理服用叶酸片。若在备孕期间或怀孕期间有不适症状，需要及时就医。
