在生理期的时候，一些会把身体的不适症状归因到某种食物上，比如一些水果，有说法称，生理期不能吃芒果，那么，为什么说月经期不能吃芒果？下面本站小编就带来介绍。
谣言：有说法称，芒果是热性食物，生理期吃会形成气滞血瘀，引起痛经。
真相：科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋称，热性食物、寒性食物只是一种经验说法，没有足够的科学依据，生理期吃芒果不会导致气滞血瘀。如果是平常吃芒果就不舒服，甚至过敏，那生理期也不要吃芒果。总的来说，生理期饮食并没有特别的禁忌，如果平常吃某种东西不舒服，就不要吃，如果没什么反应，就可以吃。
芒果当中确实没有什么止血成分，临床上也不可能用芒果进行治疗，还有的说芒果当中本身还有一种成分，是它能够抑制血小板的凝血功能。
如果说含有这个成分，应该是吃完之后月经量增多，但事实上也没有多少人说是吃了芒果之后月经量增多的情况，说明就是咱们平时吃这个量，包括它里边含的那个成分的量，其实完全就没有什么太大意义了，就是说你正常吃都没什么问题了。
其实只要在网上搜一下，随便写一个水果名，就会发现多人在反馈，自己吃了这个水果之后月经变多了或变少了的情况，或者说肚子疼了，总之就是归因到这个水果上，每种水果几乎都能涵盖。
所以这就说明这件事情本身并不是担心水果的问题，因为没有一款水果幸免于难。
其实这个问题的背后是大家害怕月经减少，同时大家也害怕在月经期间的肚子疼，下腹坠痛等等这些不适症状，这些是大家真正背后所担心的事情。这也是为什么当出现这样的情况，大家更愿意去归因到什么，一定是水果的错等等。
本质上大家害怕的是月经的变化。
对于月经量减少，这件事情的害怕是担心月经量减少跟衰老相关，跟自己的生育能力相关，包括月经量增多，担心自己有贫血的风险，担心自己是不是隐藏了巨大的疾病，担心肚子疼的情况，是因为痛经本身很难受。
其实月经受多种因素影响，比如我们本身的体质，情绪影响，以及一些外界刺激等等，都可能会产生一些变化，这是自身的一个调节过程。
月经的变化不一定意味着就是衰老，也不一定就代表着某种疾病，如何长期担心这种情况，反而可能会产生的焦虑，影响到自己的身体。
如果真的月经非常不正常，去医院检查图个放心。
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