首页 > 科学营养 > 四季养生 > 气虚脾弱应该怎么办?气虚脾虚还能吃这3种药膳

气虚脾弱应该怎么办?气虚脾虚还能吃这3种药膳

来源:育儿都    阅读: 1.72W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

1、黄芪蒸全鸡

气虚脾弱应该怎么办?气虚脾虚还能吃这3种药膳

配方:母鸡约800克,黄芪30克,调料少许。

制作:黄芪放入鸡腹中加入调味料,隔水蒸2小时,分2~3次食用。

2、陈皮鸭

处方:鸭1只,人参10克,淮山药10克。调味料有点少。

制作:将人参放入鸭腹煮熟后,加入调味料,加入淮山药煮15分钟,分2~4次食用。

3、苡仁红枣粥

配方:苡仁20克,红枣20枚,小米100克,大米100克。

制作:将苡仁,小米,大米加水煮熟时,加入红枣熬成稠粥时即可食用。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食