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孕妇补气补血汤
《内经》中有“人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母”之说;《医宗必读》中也有一句话“气血者,人之所赖以生者也”。气血互为影响,一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。1、双红南瓜汤原料:......
2022-06-23
怀孕要补什么营养之备孕
怀孕前要补什么营养?为了能更好的受孕,孕前饮食上要多样化,保证营养。不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。有的含这几种,有的含那几种。某些营养素含量高,某些营养素含量低。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最......
2022-06-23
阿胶哪些人不能吃
虽然阿胶具有很强的进补功效,但并不是每个人都适合服用阿胶。以下人群就不适合吃阿胶:1、孕妇、高血压和糖尿病患者要慎用阿胶,需在医师的指导下服用。2、脾胃虚弱的人要慎用阿胶。3、感冒病人不宜服用阿胶。4、儿童需在......
2022-06-23
男人补肾食谱:杜仲炖羊肉
在秋冬餐桌上的常见的羊肉,自古就有记载,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。杜仲是杜仲树的树,是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。第一......
2022-06-23
西洋参是什么
西洋参在人们的健康生活中发挥着重要的保健作用,但实际上很多人即使知道了其价值所在,却不了解西洋参是什么以及它的由来和特点,首先让我们一起认识西洋参,其学名:Panaxquinquefolius,是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗......
2022-06-23
蜂蜜面膜的使用注意事项
近来,蜂蜜受到各大护肤品牌的青睐,纷纷推出含有蜂蜜成分的产品。美容专家提醒:蜂蜜中含有葡萄糖,可以起到滋养和防护的作用。如果喜欢自己**,还可以把蜂蜜调和到面膜、面霜中使用,有滋润、锁水保湿的功效。但专家同时提醒:任......
2022-06-23
蜂蜜水的饮食禁忌
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样营养物质会被破坏,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。2、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则......
2022-06-23
孕妇吃枸杞有什么影响
枸杞虽然属补品之一,但如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产。如果是正常情况,一般不建议孕期过多地补。孕前适当注意休息,调整好规律的生活,平衡饮食就可以了。......
2022-06-24
为什么会严重缺硒
硒是谷胱甘肽过氧化物酶中的重要组成成分,这种酶在人体可以起到抗氧化的作用,人体中很多自由基都需要靠它来清除。在地壳当中蕴藏着很多种的微量元素,硒元素就是其中的一种,不过硒在地壳中的含量也是非常稀有的,现在很多人......
2019-05-27
葛根粉怎么冲调
葛根是一味中药,其营养价值很高,但用法很有讲究,经常食用的朋友可要注意了,葛根粉有“千年人参”之美誉,可细润皮肤,调节内分泌,男女老幼皆可食用,可有些人不会冲葛根粉,总是失败,根本就吃不进去,现在小编就教大家一种方法,让......
2022-06-23
宝宝补钙的注意事项
宝宝缺钙的恶劣影响,想必各位家长已有所耳闻。只是,宝爸宝妈们,你知道如何给宝宝补钙吗?如果补钙方法不正确,那么,不一定会起到补钙的效果哦。为防范于未然,下面一起来了解下给宝宝补钙的注意事项吧。1、不是越多越好根据中......
2019-04-18
怀孕要补什么营养之孕早期
孕早期(女性怀孕的前3个月,即前12周)是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期,其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时,孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......
2022-06-23
当归的做法大全
当归,是具有补血补气的功效的中草药,对人体的好处非常之多,也十分适合身体虚弱的女性做滋补之用。当归还能有效地治疗贫血、痛经等症状,当归的益处良多,但很多人都不知道当归该怎么吃,下面为大家推荐下当归的几种食用方法:一......
2022-06-23
男人补肾食谱:虫草炖童子鸡
虫草炖童子鸡是一道非常好喝营养的补肾食谱。冬虫夏草,别名虫草、冬虫草、中华虫草。主要活性成分是虫草素,其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾,止血化痰,秘精益气等多种功效。阳痿遗精,腰膝酸痛的作用,对于秋......
2022-06-23
孕妇缺镁对胎儿有什么影响
孕妇缺镁对胎儿有什么影响呢?孕妇缺镁将不能正常妊娠。在怀孕初期,由于早孕反复呕吐或长期慢性腹泻,均可造成缺镁,导致胎儿死亡及唇裂、短舌、脑水肿等严重畸形。镁对胎儿的肌肉的健康也至关重要,而且有助于骨骼正常发育。......
2022-06-23
胎儿补脑最佳时间
每个人的智力都分为先天性和后天性发展,所以在想要宝宝时候一定要从怀孕期间就开始下功夫,在怀孕初期,一定要注意饮食习惯和饮食结构,这个对胎儿的大脑发育都起着决定性的作用,一般情况下,胎儿在什么时候可以进行补脑呢?胎儿......
2019-02-20
孕妇需要补多少镁
正常成人身体总镁含量约25g,其中60%-65%存在于骨、齿,27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内,细胞外液的镁不超过1%。在钙、维生素C、磷、钠、钾等的代谢上,镁是必要的物质,在神经肌肉的机能正常运作、血糖转化等过程中扮演......
2022-06-23
男人补肾粥:五黑粥
黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳,这些配料组合在一起,可以滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。这款滋补肾阴的补肾五黑粥,一碗就能解决男性烦恼,长期服用,对身体各方面都非常好。具体的五黑营养价值......
2022-06-23
蛋白质粉的作用
蛋白质是人体中必备的营养物质,一般来说正常健康的人都不会出现蛋白质缺乏的情况。但是对于食欲不振或者消化不良以及减肥的人来说,就可能会出现蛋白质缺乏的状态。而大多数人都会选择食用蛋白质粉来补充蛋白质,那么蛋白......
2018-12-10
不饱和脂肪酸的摄入量
不饱和脂肪酸对人体是有很大帮助,是我们人体生命活动的有效军,所以对于它的摄入也是需要严格要求的,不是好东西就可以没有节制的摄入,否则是会起到反作用的。那么,对于它的摄入量该怎么来定?需要我们来了解。1、不饱和脂肪......
2019-05-16
枸杞子泡水可以减肥吗
减肥一直都是一个很受关注的问题,很多MM为了能减掉身上的小肉肉尝尽了“人间艰辛”。枸杞子泡水既方便又便宜,那么枸杞泡水到底能不能减肥呢?据了解,许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水,每天喝1-3杯(餐后)长期坚持下去会有意想......
2022-06-24
百合花的营养价值
百合花的味道清香宜人让人感觉沁人心脾所以深受大家的喜爱。百合花不仅具有观赏价值,而且还可以食用,百合花的营养价值非常的高,除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫......
2022-06-23
蜂蜜面膜的作用
常常听说女人多喝蜂蜜能起到美容养颜之效,其实用蜂蜜自制面膜功效更大。究竟蜂蜜面膜的功效与作用是什么呢?现代研究表明,外用蜂蜜,也就是做蜂蜜面膜,往往能改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力与抗菌力,减少色素沉......
2022-06-23
枸杞子泡水的功效
枸杞子泡水可不单单是补血而已,它的功效是非常显着的。枸杞子泡水具有以下功效。功效一:延缓衰老,延年益寿枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自......
2022-06-24
葛根粉吃多久能丰胸
很多消费者购买葛根粉用来丰胸,但是有些消费者服用之后没有达到预期的效果。你们一定想知道葛根粉丰胸吃多久能见效?那么到底要吃多久的葛根粉才能看见丰胸的效果呢?虽然结果是因人而异的,大部分服用葛根粉的朋友身体健康......
2022-06-23
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