蔬菜去斑美白是古老的美白术，也是吸收天然植物精华的美白术。
水果和蔬菜含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和光泽有很大帮助。特别是利用蔬菜原料中的天然汁液进行斑点美白护理。安全、有效、方便、简单，是美白的好方法。
蔬菜美白的方法一般有两种。一个是把果汁涂在脸上，或者用于脸上的清洁。一个是直接用蔬菜在脸上做蔬菜面具。
蔬菜是我们平时最常见的蔬菜，皮肤黑的人可以用蔬菜汁洗脸。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。
用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。
新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
如果脸上有雀斑，也可以选择新鲜的茄子，用刀把茄子切成小片，擦脸上有雀斑的位置，直到擦红为止。
用果汁洗脸的方法还有很多，但是每天坚持下去，一定要有一定的效果。自己用蔬菜做面膜可能有点麻烦，但是是非常挑战性的工作，在创造中享受，在幸福中获得。
最简单的事情剩下的西瓜皮切成薄片，贴在脸上有斑点，最后用瓜皮轻轻按摩即可。
杏仁也是一种很好的美白祛斑方法，用热水浸泡后、破碎，用鸡蛋调整成面膜，每晚睡觉前做面膜，过夜，第二天早上用温水洗。可以去除脸上的黑斑，减少皱纹，滋润肌肤。如果没有杏仁，使用李子仁也有同样的效果。
祛斑美白斑的方法多种多样，只有根据自己的需要选择最好的去除美白斑的方法才是王道。这些果蔬非常适合大家，安全便宜，值得一试。
