早上起床后背疼痛的原因很复杂，肌肉等软组织的损伤也许是脊椎病。另外，根据病因的不同，具体的疼痛部分也不同。因此，如果病因不明确，最好征求医生的诊断和治疗建议。
一、早上起床后背疼痛的原因
1、睡眠姿势不好，睡眠中无意识的背扭伤。
2、久坐、过度劳累、背部凉爽等容易引起腰肌劳损、背部筋膜炎等疾病。
3、人体在感冒发烧期间，有些患者可能会感到背痛。
4、肾脏等内脏器官发生异常，可能发生病变，引起疼痛。
二、早上起床后背疼痛的注意事项
1、怀疑是内脏器官的病因引起的疼痛，建议患者尽快就医，让医生接触，完善相关检查，排除肾脏疾病。若确诊，则需要开展相关治疗。
2、平时要注意睡眠习惯，尽量保持正常的睡眠姿势，不要睡软床或硬床。
3、慢性劳损的情况下，平时要避免背部凉爽、长坐、背部肌肉剧烈运动等。疼痛症状严重时，可适当进行理疗器烧电等热处理。
4、注意饮食营养摄取，可以有意识地通过饮食补充钙、维生素、蛋白质等。
5、普通人需要注意背部的日常保护，积极预防筋膜炎。此外，背部出现筋膜炎的患者需要保持良好的心态，积极进行消炎治疗。
