在日常生活中，很多人会出现上眼皮紧绷难受的情况，但是很少有人清楚上眼皮紧绷难受的原因，上眼皮出现紧绷的现象，是一种比较常见的情况。如果是眼睛疾病，眼睑可能会红肿。起的比较晚或者睡眠不足，也可能会导致眼皮红肿或者出现上眼皮紧绷的现象。因此，上眼睑紧张需要根据症状进行调整，必要时在医院就诊。
上眼睑紧张怎么办
1、过度使用眼睛，长时间看手机电脑，长时间熬夜导致上眼睑紧张，局部热敷眼睛，同时按摩眼睛，同时使用补水眼贴和眼霜。
2、不要长时间看手机，电脑也不要长时间熬夜，可以多做户外活动，每隔30分钟向远处眺望，适当缓解疲劳。
3、可以使用滴眼液进行治疗，看是否可以好转恢复。如果没有好转，就需要检查，看是否有异常疾病，根据检查结果采取治疗措施。
上眼睑紧张应注意什么
1、平时应注意眼睛保健，眼睑红肿现象频发，应注意饮食调理，不吃咸食物。
2、注意海鲜、辣刺激食品、牛羊肉等。平时用冷水洗脸，注意防晒，避免化妆，使用医学护肤品牌的保湿霜。
3、请注意不要熬夜。如果需要持续使用眼睛，请注意适当的眺望。
