胃痛是随时发生的症状，胃痛容易反复发作，对人体健康和人的正常生活危害很大。胃痛的时候应该尽快查明原因，在没有确诊原因之前，可以通过简单的方法来缓解疼痛，比如放松腹部，吃食物垫肚子，喝热水等。
胃痛怎么缓解
1、试着抑止疼痛，静静地坐在椅子上，然后慢慢地调整呼吸，慢慢地吸收空气，使肺不能再吸收，然后慢慢地呼吸，这样重复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止。
2、放松腹部，腹痛，尽量松开腰带，保证胃气流畅，使腹部更舒适。经常肚子疼的人，一般都试着穿舒适宽松的衣服，避免腹部压力。
3、胃痛往往是饥饿引起的，这个时候有一些软性食物可以吃，比如面包、饼干等等很有用，但是不要喝牛奶，不要吃硬性食物。通常可以在桌子上买蒸汽饼干，以备不时之需。
缓解胃痛的食物
1、西红柿、西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、减轻胃痛和胃炎的作用。每天喝200毫升番茄汁对胃粘膜有很好的保护作用。
2、马铃薯、生马铃薯具有消炎消肿的作用，熟马铃薯具有益气健体、调节胃的作用。与马铃薯和蜂蜜一起吃对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的治疗作用。
3、热水、胃寒的人经常受冷食刺激而发作。此时，喝热水或在胃上涂热水袋，效果也很明显。
