为什么乘飞机脚肿 怎么缓解乘坐飞机的脚肿

在乘坐飞机的时候，有人会出现脚肿的情况，其实还是比较正常的，一般是因为久坐的原因，那么，怎么缓解乘坐飞机的脚肿？下面本站小编就带来介绍。

为什么乘飞机脚肿

在乘飞机时，如果出现腿肿和脚肿，其实这是较为常见的，因为乘客长时间久坐，就会导致血液汇集于腿静脉中，坐着时腿的姿势也会增加腿静脉的压力，会使液体从血液进入周围软组织，从而导致脚肿，为了缓解这个问题，可以选择穿着宽松的服饰，紧身牛仔裤最好不要穿，每隔一小时左右走动一下，此外，还要大量补水。

怎么缓解乘坐飞机的脚肿

为缓解乘飞机时的脚肿，可采取以下措施：

穿着宽松衣物

每隔一小时左右走动一下

坐着时频繁屈伸脚踝和膝盖

绷紧小腿肌肉

尽量变换坐姿，注意避免交叉双腿

饮用大量液体，防止脱水

避免饮酒和服用镇定剂，酒精和镇静剂可能会导致过于困倦或在机舱四处走动时不稳

仅持续短时间的脚肿不是严重问题，但恢复活动后持续数小时的过度肿胀可能归因于更严重的疾病，例如腿部血凝块(深静脉血栓)等，如果仅在一条腿上出现肿胀且还出现腿痛，则需要去医院做相应检查。

如果近期做过大手术或正服用避孕药，则出现血凝块的风险会升高，请在乘飞机前咨询医生，或在乘飞机时穿压力袜，某些情况下，医生可能会开一种在飞机起飞前服用的血液稀释药物。