人们都知道张嘴呼吸对身体健康易产生不良影响，尤其是在睡眠过程中因鼻塞或打鼾等情况，常会造成用嘴呼吸，但是也有的朋友并不清楚哪种为张嘴呼吸和此呼吸方式的危害。那么究竟怎么样算张嘴呼吸呢？
张嘴呼吸也被称为口呼吸，主要是指通过鼻腔进入肺部的空气量不足，需要使用口腔进行呼吸，尤其是在睡觉时严重的打鼾、鼻塞后鼻腔不通，此情况既是张嘴呼吸。而造成口呼吸的常见原因有感冒所引起的鼻塞，或者是患有鼻炎、腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、以及睡眠呼吸障碍综合症等。
如果生活中经常出现张嘴呼吸大多和以上这些病理性因素有关，所以需要通过详细检查确定病因并需要及时的给予纠正。因为总是张嘴呼吸会对身体健康有明显不良影响，容易增加感染细菌、病毒的几率。
而且空气中的灰尘等漂浮物较多，而这些有有害物质，通过鼻腔粘膜上的绒毛能够有效阻挡，但是口腔没有此功能，用口呼吸会将这些有害物质吸入，不但造成口腔黏膜干燥同时也易引发一些口腔内疾病，以及上呼吸道疾病，所以经常张嘴呼吸容易病从口入。
