许多妈妈奶水都不好,不够宝宝吃的,所以为了能够早点下奶,很多妈妈都会喝下奶汤。有的妈妈喝了下奶汤后很快就能下奶,而有些妈妈却依然没有下奶,这是妈妈们就会担心喝的下奶汤不当,所以就想了解下发奶汤有哪些?
通草鲫鱼下奶汤
原料:活鲫鱼1条、通草6克。
做法:
1、把鲫鱼洗干净后,再去掉鳞和内脏。
2、然后放入准备好的通草一起煮成鲫鱼汤。
用法:妈妈要先喝汤,然后在吃鱼,每天吃两次,连续吃5天左右就可以了。
功效:鲫鱼有下奶的作用,而通草也有通气下乳的功效,两者放在一起煮汤下奶的效果更明显。
通草猪蹄下奶汤
原料:新鲜猪蹄1只、通草3克。
做法:
1、把猪蹄洗干净后,然后再把猪蹄上的毛都刮干净。
2、和通草一起放在锅里,然后在加入适量的清水煮成汤。
3、先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。
用法:每天喝1-2次,连续喝5天左右就差不多了。
功效:猪蹄有补血的效果,而通草有利水通乳汁的功效,两者放在一起煮汤不仅下奶的效果好,而且还能促进产妇尽快恢复健康。