很多的女性在产后为了宝宝的健康考虑，选择了自己母乳喂养，为的是宝宝的身体更加的健康。在喂养宝宝期间，不少的女性都可能会出现溢奶的现象，就是感觉奶水太多了想要占空间流出来的感觉。那么奶要自己流出怎么办？
奶要自己流出怎么办？
溢奶是指乳房会滴出奶水来，而每个哺乳期妈妈都会遇到这种溢奶问题，溢奶不仅让妈妈们难受，而且如果是衣衫较薄时还会造成尴尬。面对这种尴尬，妈妈们可以选择合适的胸衣，并且准备多几片合适的乳垫，换着用，避免奶水沾湿衣衫而产生尴尬，此外，如果宝宝不在身边，那就要准备吸奶器，每天于固定时间吸奶。另外，小编提醒，夏天从外面回来，给宝宝喂奶前要先挤出一定的奶。
如何预防溢奶？
1、溢奶是可以预防的， 注意喂奶的姿势。母乳喂养时，让幼儿在嘴唇完全含住乳头和大部分乳晕，不要仅含住乳头这样因而吸吮不易吞进空气。人工喂养使用奶瓶时奶瓶的奶应充满奶嘴，尽可能让婴儿吸奶时少吸进空气。
2、喂奶后将婴儿缓慢竖起抱，头靠母亲肩部，轻拍婴儿背部，让喂奶时吸入的空气缓缓地排出。
3、喂奶后不要马上让婴儿躺下，而应抱起走走，不要过多的翻动婴儿。
喂养宝宝期间宝妈要注意具体的喂养方法，建议固定的时间喂奶，如果有奶水多的情况，可以使用吸奶器来进行吸奶。以上就是关于“奶要自己流出怎么办？”的相关介绍，母乳喂养女性要注意个人的卫生习惯，每次喂奶前后要清洗乳头。
