母乳喂养对于宝宝和妈妈来说都是非常重要的。母乳对妈妈来说可以通经络，有助于血液的循环，可以帮助宝宝提高免疫力，不易生病，而且还可以增加宝宝的智商，对宝宝的成长发育是非常有好处的。那奶水质量不好的表现有哪些？
奶水质量不好的表现
奶水质量不好的表现有奶水清、不浓，奶水没有味道，就是普通奶都有的奶腥味，如果奶水流出来比较清淡或者闻不到很重腥味的话一般是属于奶水质量不好妈妈应该多吃一些高营养食物来补充、例如鱼肉、牛奶等高蛋白食物，配合下奶。保证母乳的营养，实在不行要尽快给宝宝添加奶粉。
母乳喂养注意事项
1、母乳喂养前，妈妈先要给孩子换上干净的尿布，换好尿布后清洗双手，再用温水擦净乳头，才能开始喂哺。平时乳母要勤换内衣，经常保持乳头的清洁，防止乳头及乳房发生疾病。
2、母乳喂养的姿势很重要。要采取合适姿势进行喂养，当然，主要还是要根据母亲当时情况选择不同的姿势。给宝宝喂奶可以是坐位，也可以是卧位、侧卧位或立位，甚至是走着。
3、总的原则是妈妈所采取的体位要舒适，全身肌肉要放松，一手抱着孩子的颈背部，另一只手根据当时情况和需要，可以抱着孩子的臀部或托住自己的乳房等；孩子面对妈妈，母子身体最好要做到“三贴”，即胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿头部与背部在一条直线上。
奶水质量不好的表现？针对这个问题，小编在文章中已经提到了一些有关母乳喂养的问题和奶水不好的表现，妈妈可以多吃些有助于增加母乳的食物。在哺乳期间，一定要调整好自己的心情，心情是影响母乳的一大因素。
