现在气温迅速下降，许多宝宝患上感冒和发烧，这让他们非常不舒服和痛苦。一些家长发现孩子的体温已经超过39℃，但他的手和脚都很冷。那么宝宝发烧后手脚冰凉是什么原因呢？
其实，宝宝发烧手脚冰凉是一种假冷的生理现象。虽然小孩手脚冰凉，但其实内心一直在发热。小孩发烧时手脚冰凉，而等到退烧后，手脚就又会慢慢热起来。这种生理现象在3岁以下小孩中十分常见。此外，儿童的神经系统尚未成熟，控制血管舒张和收缩的自主神经容易紊乱，导致儿童发烧后四肢末端的毛细血管痉挛性收缩，导致发烧后手脚冰冷。
如何正确帮助儿童退烧呢？
1、发烧时减少衣服。许多家长认为，孩子发烧后，可以通过遮盖汗水来降低体温。事实上，这种方法是错误的。遮盖汗水会使孩子失去太多水分，变得虚弱，甚至危及生命。因此，发烧时可以适当减少不必要的衣服。
2、饮食保持清淡。在孩子发烧期间，应该保持清淡的饮食，给他吃更多的蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的蔬菜和水果。
3、多喝水，多吃流质食物。孩子发烧后，让他多喝水，吃液体食物，如粥和果汁。半流质食物，如蛋粉汤和营养粥，也非常方便胃肠道的消化和吸收，使孩子的身体能够吸收足够的水和能量来对抗疾病。
4、正确使用退烧药。一般来说，如果孩子发烧体温低于38.5℃，只需要密切关注体温变化，不需要给他服用退烧药。如果孩子发烧体温超过39℃，为避免热痉挛，建议在医生指导下给孩子服用退烧药，同时进行物理降温。
5、配合医生检查治疗。孩子发烧后，如果病情持续得不到好转，应及时送医院，积极配合医生进行各种检查，查找病因，对症治疗。
孩子发烧、手脚发冷是正常的，家长不要太惊慌。孩子发烧后，应该让他多喝水，多吃水果和蔬菜，以增强免疫力。
