宝宝度过了纯母乳喂养的阶段就要进入了混合喂养的阶段，开始添加扶持白米粥是非常不错的选择，但是很多父母认为白米粥没有营养，对宝宝的成长不会起到很有利的作用。那么宝宝吃白米粥有营养吗？
首先，白米粥对于宝宝还是有一定营养的，不仅可以为宝宝提供丰富维生素，补充宝宝所需营养素，建立完整的肠胃消化体统，同时还能起到健脾养胃的功效，同时还可以让宝宝聪耳明目，好处是有很多的，尤其是在肠胃还比较娇嫩的时期。
其次，喝白米粥可以选择在宝宝早晨起床后，可以有效的满足宝宝经过一夜沉淀后肠胃的需求，也不会给脾胃带来过重负担。但是在制作的过程中并不建议添加一些谷物，因为这样的粗粮宝宝此时还不能消化，只会增添肠胃的负担，引发消化不良。
妈妈总是担心宝宝的营养跟不上，这也是可以理解的，但是建议科学育儿。白米粥味道清淡妈妈会加入白糖或者一些菜汤之类的东西，其实这样的行为反而加重了肠胃的负担，养成清淡饮食的习惯是非常有必要的，过多过重的味道不利于肠胃吸收，毕竟还是要以健康安全为前提。
