辅食是除了奶粉和母乳外能够为宝宝补充营养的食物，对于宝宝辅食的选择，妈妈是最费心的，她们担心辅食的选择不正确会影响到宝宝的生长。今天就来告诉妈妈12个月宝宝吃什么辅食？大家来了解一下吧。
12个月的宝宝已经有了很好的消化能力，这时候可以给宝宝吃一些主食了。比如说馒头、面条、稀粥类的食物，这个时间里的宝宝可以少量的添加盐，但是一定要少。虽然宝宝能够吃主食了，但是还要吃一些米粉、奶粉、鸡蛋类的食物。还有香蕉、苹果、橙子等这些水果也可以给宝宝吃了。
这个时间里的宝宝，一定要注意对于营养元素的吸收，保证均衡的营养，合理的搭配宝宝的饮食，这样宝宝才能够正常的生长发育。妈妈在煮面条的时候，可以给宝宝放一些鸡蛋，或是放入青菜，这样既能够让宝宝吃到面，还可以补充到鸡蛋和青菜的营养。
还可以给宝宝包一些饺子，还可以包一些虾仁馅的，虾仁有补钙的作用，只是给宝宝吃的食物，虾仁一定要切碎，这样才能保证宝宝身体对这些营养的吸收。
