天冷了，要注意保暖，多穿几件衣服，不然很容易感冒着凉。宝宝感冒着凉是爸爸妈妈不愿意看到的，爸爸妈妈比宝宝还着急。一到晚上，如果宝宝不断咳嗽流鼻涕，更是严重影响到爸爸妈妈休息，那么，一岁宝宝流鼻涕咳嗽有痰怎么办呢？
一岁宝宝流鼻涕咳嗽有痰怎么办
第一，如果宝宝咳嗽有痰，而且还会流一些鼻涕，这个时候家长们就应该注意一下宝宝的饮食习惯，因为现在宝宝的年龄已经一岁了，所以母乳已经不可以满足宝宝身体的需要，所以平时应该适当的增加一些辅食，可以多食用一些可以增强抵抗力的食物，这样宝宝的身体免疫力才会增强。
第二，宝宝也应该适当的增加一些含蛋白质比较多的食物，、维生素和微量元素的食物有助于提高宝宝对疾病的抵抗力，从而远离细菌和病毒的侵袭。富含蛋白质的食物包括鱼类食物和瘦肉类食物。一些新鲜的水果和蔬菜里面维生素的含量特别的大，家长们一定要注意保持均衡的饮食。
第三，宝宝平时没事的时候也应该多做一些户外运动，虽然宝宝现在年龄也比较小，但是他们可以在外面多晒一晒太阳，这样也可以补充一些钙，而且这样也可以让宝宝处于通风的环境中，这样对宝宝身体的恢复还是比较好的，但是也要注意不可以晒太长时间的太阳。
一岁宝宝流鼻涕咳嗽有痰怎么回事
宝宝这种情况可能是因为感冒而导致的。外加上火，建议爸爸妈妈要给宝宝多喝水，饮食上要清淡，然后在医生的指导下，喝一些下火药加感冒药。
综上所述，一岁宝宝流鼻涕咳嗽有痰只要适当喝一些水，吃一些药就行了，养儿育儿真的是一门大学问，爸爸妈妈在生儿养儿的时候，都是花费很多心血的。自古以来，我们都提倡孝敬父母，其实孝敬父母并不难，自己好好照顾自己，帮爸爸妈妈做一些比较简单的事情，就是对爸爸妈妈最大的孝顺了。
