前列腺是男性的重要器官，由于各种生活原因，很多人在不知不觉中患上了前列腺炎。
工作压力小心紧张型前列腺炎
工作繁忙，生活节奏快的男性，如年轻白领、中年管理者等，压力急剧增加，情绪压迫时发现尿频、尿急、会阴和肛门部不适、小腹和睾丸膨胀、阳痿、早泄等疾病。
目前，越来越多的调查显示，精神紧张是慢性前列腺炎的重要诱因之一。特别是在慢性前列腺炎的许多原因中，紧张也是非常重要的因素。专业医生发现，相当数量的前列腺炎患者有紧张、焦虑、抑郁等心理上的非健康症状。伴有疼痛和神经衰弱的前列腺炎患者经常夸大身体不适和疼痛，自觉症状大于实际症状，这种情况被称为紧张型前列腺炎。心理因素也与年龄有关，年轻患者的精神负担明显重于年龄较大的患者。
吃苹果远离前列腺炎
医生们近年来临床发现，多吃苹果可以起到有效的烹饪作用，减轻慢性前列腺炎的症状，减少复发。这主要是因为苹果锌含量非常高，锌是前列腺内的重要抗病因素，可以影响抗炎细胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液中，锌含量比正常人明显降低，在治疗过程中难以提高，只有当前列腺炎痊愈时，锌含量才能恢复正常。过去，医生喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不应长期使用，药物剂量也不容易掌握。吃苹果补锌，不仅没有副作用，还有利于人体的吸收和利用，比吃药效果好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。
对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。
前列腺炎吃什么好
1、苦瓜
维生素c含量丰富，具有清热解毒、利湿、疲劳、清心明目、益气壮阳的效果。苦瓜可以治疗前列腺炎、尿路感染，可以冷炒吃。
2、大豆
大豆中含有植物性激素，不仅对女性有利，也是男性的绝佳食品。经常吃大豆制品的日本男性，患前列腺炎的概率低于西方国家的男性，多吃大豆可以补充卵磷脂。
3、绿豆
当前列腺炎患者排尿涩痛时，最好吃绿豆粥。
4、猕猴桃
具有清热、生津等效果。用新鲜猕猴桃加热热水250毫升(约1杯)，调整后饮用，可治疗前列腺炎引起的小便涩痛。
