如何缓解怀孕初期腰疼

孕妇怀孕后，身体会出现一系列反应，若是身体健康，则反应较轻，但如果身体不好，则反应激烈，影响孕妇正常的生活与工作。这些反应中，有不少孕妇出现腰酸背痛的情况。而且随着孕期增加，孕妇腰疼情况会加剧，让她们很是难受。那么，如何缓解怀孕初期腰疼？

孕妇怀孕后出现腰疼，可能是身体激素升高，加上子宫增大，压迫脊椎神经引起的。不过在怀孕初期出现腰疼，有可能是宫外孕等异常情况造成的。为此孕妇在孕早期出现腰疼，且有阴道出血症状，要及时去医院检查，确定孕囊存在位置。若是宫外孕，要及时处理。

而对于孕期正常的腰疼问题，孕妇需要多加休息，养足精神，可缓解腰疼。而且，孕妇要穿着舒适的鞋子，促进下肢血液循环，可预防水肿，也能缓解腰疼。孕妇饮食要均衡，保证身体有足够的营养，可减少腰疼发作。尤其是孕妇要补充足够的钙质，增强骨骼强度。

孕妇腰疼难受，可让家人为自己按摩腰部，促进腰部血液循环，有利于缓解身体不适。而且，用热水冲洗腰部或者热敷腰部，也能促进腰部血液循环通畅。不过孕妇孕晚期腰疼厉害，最好去医院检查治疗，以免影响她们生产。