宫缩在孕晚期的孕妇中是比较多见的一种情况，如果发生宫缩，子宫就会受到刺激，或者产生兴奋，严重会诱发早产，而孕妈妈出现宫缩是很多因素导致的，那么孕妇怎么容易引起宫缩？针对这个问题，下面看看文章的介绍。
首先，孕妇怀孕期间宫缩可能吃了引起宫缩的食物，比如山楂，要知道山楂对女性的子宫有收缩的作用，尤其在怀孕时孕妇吃了很多山楂，刺激女性子宫发生收缩，孕早期宫缩频繁导致流产，而孕晚期导致胎儿早产，因此怀孕期间饮食要特别注意。
其次，孕妇一定要好好休息，避免剧烈运动，如果过度劳累的话会刺激孕妈妈子宫收缩，因此孕早期和晚期时候一定要尽量的减少活动，如果想要适当的锻炼一下，也不能让自己过于劳累。
最后，女性宫缩有真假宫缩的区别，如果孕妈妈出现宫缩要学会分辨，如果发现宫缩持续时间不长，也没有阴道流血的情况，那么孕妈妈就不需要太紧张了，可是宫缩出现的比较频繁，而且还伴有明显的腹痛、阴道流血，这个时候需要及时的就诊，避免发生什么意外。
