宫缩是快要生产时的主要标志，其实整个孕期，从孕中期开始都会有宫缩的出现，但是孕中期的宫缩是没有规律的。到了临产之前的宫缩会变得很有规律，很多孕妇担心饮食不当会导致宫缩加强。那么，孕晚期吃什么刺激宫缩？
孕晚期的孕妇常常会担心饮食不当刺激到宫缩，确实有一些会刺激引起宫缩的，不过这些会刺激和引起宫缩的，通常是一些药材。这些药材主要包括的有：藏红花，当归，还有益母草等中药。吃这些中药会刺激到工作，导致宫缩变强。
其实在孕中期的时候，也就是怀孕是十二周的时候宫缩就会出现，不过这个时候的宫缩是没有规律的，而且不会引起孕妇的不适。当宫缩出现的时候，孕妇可以感觉到肚皮出现了发硬的感觉。等到快要生产的时候，宫缩会变得有规律，这就是临产的征兆。
其实在日常生活中，孕妇所吃的食物一般是不会对宫缩造成刺激的，只要不接触上面所说的中药就可以。孕妇要注意的是，临近生产宫缩变得有规律，但是不是很频繁，准妈妈的肚子也不是很疼痛，这个时候一定孕妇要稳下来，多多休息。
