很多女性朋友在怀孕以后，身体会出现较为明显的变化，其中最常见的情况可能是，女性在怀孕45天腰酸怎么回事？其实女性在怀孕过后出现腰酸的症状是比较常见且正常的，大部分女性并不会因此而紧张。但是这种情况是不是会随着月份的增大变得越来越严重呢？其实这是需要根据女性体质以及自身状态来判断的。
怀孕45天腰酸怎么回事
一般来说怀孕期间会腰酸背痛，大都是因为姿势的改变，当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教医生，是否有椎间盘突出的可能性。
怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
如何缓解怀孕45天腰酸
孕妇出现腰酸背痛主是因为缺钙造成的，腰酸背痛容易出现在孕中期和孕晚期。主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，另外一定要多休息，避免体力劳动这是非常重要的。
其实很多女性朋友在怀孕以后，都或多或少会出现这种情况，那么在这种情况出现以后，女性朋友们一定要注意适当调整，并且在生活中养成良好的生活习惯，这对于母体和胎儿的健康都同样重要。另外一定不要过分疲劳，并且保持良好的心理状态，这对于我们调理身体也是有着极大好处的。
