很多女性因为生活作息不规律，经常熬夜，没有良好的饮食习惯，所以会不同程度给月经带来改变。如果女性月经不调的话，会让身体存在很多健康隐患，所以女性都是很重视月经调理的。那么月经不调有什么食谱？
女性生活不规律引起的月经不调其实还是很好调理的，只要注意把自己的作息时间安排好，不要让自己太过劳累，在搭配上食疗的方法，相信很快就会让月经恢复正常的。比如可以喝当归羊肉汤，把羊肉切成块与当归，生姜放在锅里，加入适当的水，用文火炖烂后，喝汤就可以。它有驱寒，养血调经的作用。
受到过月经不调困扰的女性，一定要重视这个情况，它属于比较严重的女性疾病。长时间不进行调理的话就会对女性健康造成影响，有甚者还会导致不孕不育的情况发生。当然这个情况也需要及时的就医检查，这样才会有更好的治愈效果。在药物治疗的同时，再喝益母草汤更利于康复。就是将益母草放入锅中，加入适当的水熬煮，喝汤的时候加入红糖效果会更好。
月经不调的女性一定要改变熬夜的习惯，也不可以过度劳累，保持良好的心情也很重要，想要远离月经不调的困扰，就注意一下吧。
