在备孕期间，男女双方都是需要戒烟戒酒的，因为烟酒对于精子卵子是不好的，尤其是二手烟的，最好是提前半年就开始戒除的，可以补充叶酸的，合理安排作息时间以及饮食要调整的。下面就给大家讲解有关备孕的健康知识的。
一、备孕女人抽烟的危害
为了优生优育，为了孩子的健康发育以及成长，最好夫妻双方在备孕前三个月就要戒烟戒酒。吸烟有可能会影响胎儿神经系统的发育，也就是智力的发展。女人怀孕后更加不应该吸烟，因为不仅对母亲有危害，还对胎儿有危害。当胎儿遭遇香烟中的有害物质后，娇弱的身体会严重受损，成年人可能要吸烟十几二十年会出现问题，胎儿只需几个月就会出现问题，严重的就是胎死腹中。
二、经常抽烟的危害
1、肺癌
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
2、肺气肿
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
3、心脏病
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。因为吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥硬化。
4、胃病
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。
上面就是关于抽烟的危害等，孕妇以及备孕期间男女双方也是不要吸烟的，孕妇更加不可以接触二手烟的。这个危害更大的，而且吸烟还能导致许多的疾病的，呼吸系统是最常见的，孕期抽烟还会导致流产等严重后果的。
