排卵是女性一个正常的生理过程，在排卵期，女性的卵巢会排出一个卵子，在这个时候，如果同房，精子就有很大的机率与卵子结合而形成受精卵。因此排卵期是备孕夫妻最好的同房时期，那么女性怎么知道自己到底有没有在排卵呢？
怎么知道自己排不排卵
在排卵期，很多女性都会出现一些症状的，比如说食欲出现下降、精力比较旺盛、情欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵，则不会出现以上症状。
怎样促进排卵
1、红糖生姜汤
新鲜的红糖250克、市场上常见生姜切成末150克，隔水蒸30分钟，分7等份，在例假干净后，第二天开始，在每一天的清晨用开水冲服，连续服用7天，并且服用该药期间要禁止夫妻生活(主治宫寒)
2、促排卵汤
正宗当归12克、赤芍10克、好丹参15克、泽兰10克、干杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经来潮后的第11天开始每日1剂连服用6天。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)
现在很多夫妻都想要一个更加聪明的宝宝，在怀孕前进行备孕是必须的。而备孕的并不只是女性，男性也需要备孕的，这样才能够提供更加健康，而且有活力的精子，才能够生出一个更加健康、聪明的宝宝。以上就是小编介绍的关于排卵的相关知识。
