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高温闷热 5种人防心情中暑
据介绍,情绪中暑是由季节性情绪障碍引起的心理疾病,医学上统称为夏季情绪障碍综合征。中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任杨放如副教授告知记者,气温超过35度,日照超过12小时,连续高温闷热的天气对人体下丘脑感情调节中枢......
2023-11-13
气血不足or饱腹8类人避免洗冷水澡
气温每天都在上升,有些朋友开始洗冷水澡来消暑。但是,因为每个人的身体状况不同,所以谁也不适合洗澡哦例如,下一类人在生活中应尽量避免洗冷水澡。1、血压过高的人当皮肤接触冷水时,血管会急剧收缩,大量血液会涌回内脏,使原......
2023-11-13
夏季养生的注意事项有哪些?
一、多睡一小时炎热是热转凉的交替时期,自然界的阳气从疏散向收敛,人体内阴阳气的盛衰也发生了变化,从养生的角度来看,此时的起居作息应该相应地调整。专家表示,增加睡眠1小时,保证有质量的午睡,保持精神,冬天来临前保存能量,......
2023-11-07
女人夏季养生有何禁忌?女人夏季养生牢记这“八戒”
女性气血不足,容易宫寒,即使在炎热的夏天,也不能忽视子宫保健,那么子宫如何保健呢?事实上,女性在夏天保持健康,我们需要耐心和坚持"八戒生活"。一戒冷饮许多人认为冷饮是冷却的灵丹妙药。虽然一瓶冷饮可以短时间冷却,但它对......
2023-10-28
夏天喜欢吃冰 心里冷冻了
炎热的夏天,很多人去买冷饮和冰水止渴,一口喝,爽快。但冰水真的能解渴吗?根据养生保健专家的分析,夏天很多人出汗后,为了消除选择喝冰水是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体......
2023-11-13
女人养脾胃最有效的方法 女性脾胃保养不要做这九件事
夏季由于天气热,很多人都忽视了养生,而选择了能够快速降温解暑的方式,其实夏季是养脾胃的好时机,但是很多人在夏天的生活习惯不但不能养脾胃,反而会伤害脾胃。中医认为脾胃是后天之本,可以看出其重要性。中医历史上最伤脾胃......
2023-11-13
夏季如何开启健康的养生模式? 几款食谱教你润肺去火
夏季如何健康饮食开启养生模式?很多人在夏季上火伤肺,那么究竟该如何养肺呢?今天就为大家介绍几款养生食谱,让你泻火润肺。快一起来看看吧。1、雪梨百合润肺汤原料:雪梨1个、百合若干片、枸杞10粒。做法:雪梨洗净切成块......
2023-10-30
吃西瓜有哪些禁忌?不应该在夏天吃太多西瓜
夏天吃西瓜有很多禁忌,西瓜是很好的水果,但吃西瓜时也有很多禁忌。西瓜是生冷的食物,体质弱的朋友和月经不调的朋友上了年纪的朋友不应该多吃西瓜。吃得太多容易伤脾胃,引起腹胀、腹泻、食欲下降。西瓜含有很多糖分,糖尿病......
2023-11-09
夏季养生需要避免的误区有哪些?
夏天炎热,对于这个天气该怎么办?夏天应该怎样养生?今天的编辑介绍简单有效的养生方法,让夏天凉爽。带大家了解一下。空腹喝茶喝太多茶,特别是空腹喝茶容易消耗人体的阳光,喜欢咸的人,咸的味道把茶引入肾脏,使下焦肾阳闪烁,容易......
2023-11-11
女人夏季养生如何补足气血?夏季为什么要补气血?
在仲夏,人们可能会在保健方面懈怠。他们认为天气这么热,不需要保养身体。众所周知,无论春夏秋冬,都要注意保健,但每个季节保养的重点都不一样。那么夏天要补气补血,才能健康。为什么呢?我们来看看。为什么夏天要补气补血?我们......
2023-11-06
刷牙三分钟真的对牙齿有效吗 刷牙为什么要3分钟
下一位编辑教你如何利用日常3分钟,教你8个必知的健康生活常识。1.刷牙持续3分钟一把刷牙只能在同一时间刷2-3颗牙齿,每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。韩国牙科界倡导的3-3-3刷法是每天刷3次以上,饭后3分钟内刷,每......
2023-11-13
夏季养生需要避开哪些误区?小心冷饮吃多了伤身
在炎热的夏天,为了冷却身体,许多人会在生活的各个方面追求凉爽,喝冷饮,,回家打开空调吹风,运动后用冷水洗澡,晚上在地板上铺地板等等。事实上,这些做法对健康有害。那么,夏季养生些误解呢?吃冷食,喝冷饮冷饮、冰淇淋和冰西瓜是许......
2023-11-04
夏季养生怎防“三滞”
伴随着气温的提升,“烤”验也才真正开始,人的身体也会出现这个不适那个不适,这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健,注意预防“三滞”。一、静养心防情滞入夏以来天气时而炎热、时而闷热、时而湿热,人的情绪也......
2023-10-16
盛夏女性巧妙地吃凉粉可以防止炎热
凉粉种类繁多,风味各异,但制作方法简单,将绿豆、豌豆、米等原材料磨成豆粉,加入适量的清水稀释成糊状,煮后凝结成块,即凉粉。营养师表示,不同材料制成的凉粉,保健效果稍有不同。绿豆凉粉具有防暑消热、解毒降脂的效果。豌豆凉......
2023-11-03
夏季切忌大量吃冷食喝冷饮 夏季养生需避免4大误区
夏天天气。为了给身体降温,很多人会在生活的各个方面追求凉爽。喝冷饮,回家打开空调吹风,运动后用冷水洗澡,晚上在地板上铺路……这些行为看起来很清爽,但实际上有无限的隐患。专家说,夏天是人体阳气最旺盛的季节,不要贪凉。......
2023-11-02
女性夏季养生有哪些误区?夏季喜欢用冷水浴消暑好不好?
夏季天气炎热,很多女性都受不了高温的折磨,为了消暑降温,往往就没有注意到一些日常会伤害身体健康的细节。其实想在夏季健康养生,就要避开这4大养生误区。1.空调保持恒温许多女性习惯于在夏天使用空调时将温度设定在一定......
2023-11-05
肿瘤患者如何在夏季养生?夏季养生饮食需要注意什么?
肿瘤患者在夏季需要良好的心情来保持健康。炎热的天气会严重影响肿瘤患者的生活质量和治疗环境,粗心,会使肿瘤治疗趋于停止和倒退。因此,癌症患者的发病率和死亡率在夏季将有明显的上升趋势。在此期间,如果肿瘤治疗趋于稳......
2023-10-29
夏季吃什么养生 六款食谱帮你补充营养
夏天到了,炎热无法忍受,很多人不知道吃什么。今天的编辑分享了6种夏天煮汤的食谱大全,让夏天补充!夏枯草煮鸡脚汤材料:夏枯草30克,鸡脚6只,猪瘦肉250克,生姜4片。制作方法:夏枯草浸泡洗净的鸡脚洗净,去除甲,切成一半的猪瘦肉洗......
2023-10-31
冰火双重天女性夏天要注意空调疾病
夏天在有空调的房间工作、学习、聊天是非常舒适的事情。但是,空调的背后也隐藏着杀机,稍微不小心就会生病。由于空调房与室外温差较大,经常进出空调房,会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。在空调房间温度低的地......
2023-11-13
夏季清热解暑应多喝五种汤
夏季人的活动增多,阳气旺盛,再加上天气炎热干燥,清热解暑成为很多人的迫切需求。清热解暑,除了最传统的多喝热水以外,当然不能盲目喝冷饮吃蛋糕。下一位编辑介绍了5种健康有效的清热解暑汤:海带蚕豆汤效果:消暑利尿。治疗......
2023-11-11
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