美国加利福尼亚大学的一项研究表明，补充维生素D不仅有利于防治骨质疏松，也可能有助于降低老年妇女心脏病发病几率。这项调查跟踪了9704名65岁以上美国妇女，这些妇女分别被分成服用维生素D和不服用维生素D补充剂的两组。1......

「导读」人到中年，身体是每况愈下，再也不像年轻人那样拥有强健的体魄了。换句话说，步入中老年时期，人们的身体开始出现各种各样的问题，其中最为显著的问题表征就是失眠了。失眠无论是对于年轻人还是中年人来说都是有极大困......

血管瘀阻对身体伤害非常大，血液循环不畅，容易形成血栓，容易引起脑梗塞。如果患者突然发生脑梗塞，在有效时间内没有及时救治，很可能直接威胁生命。脑梗塞的致死率非常高，速度也非常快，时间非常短，在我国每年脑梗塞失去生命的人......

中老年人散步的好处1、提高适应能力大大提高脑力和智力劳动率，有助于改变急躁的性格，提高对各种环境和事物的适应能力。2、调节精神可以改善脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，消除疲劳、放松、冷静、冷静。3、保持关节的灵......

补钙是每个人都应该做的，现在成了社会现象！但是，中老年人的钙补充是最重要的，中老年人对钙的吸收小，而且平时不重视钙补充，就会引起骨质疏松症等疾病引起其他疾病！补钙对中老年人尤为重要。建议每天补充足够钙，要尽早开始补钙......

中老年人增加奶制品减少骨折风险相信很多人都听说过，对于这个问题，看法不一，那么，中老年人要不要每天吃乳制品？纯牛奶和酸奶该怎样选？下面本站小编就带来介绍。中老年人要不要每天吃乳制品关于这个问题的看法有很多，有人认为......

据说人喜事爽快。其实，开心的时候除了精神饱满之外，享受性爱也是夫妻之间庆祝的一种方式。但是，对于中老年人来说，这种做法不值得提倡。保持和谐幸福的性生活是非常必要的，但安全的性生活更为重要。人体受到足够强烈的刺激......

绝大多数病症都不是突然发生的，它会有一个发展的过程，在这个过程中，患者的身体往往会有一些变化或者症状，如果我们一开始就能注意到这些变化和症状，那么就可以尽快的接受治疗，在病情恶化的过程中及时的阻止它，这样一方面可以......

冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干……中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这在改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，可以表现出......

中老年人(指40岁以上的人)由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。那么，中年人怎么减肥呢，在这里，我们推荐减肥操，减肥操......

最新研究显示：打麻将有益中老年人心理健康，或有助解决老年亚裔健康问题，随着海外麻将的普及，本站带来打麻将有益中老年人心理健康是真的吗？打麻将对老年人好吗？打麻将有益中老年人心理健康是真的吗？发表于《社会科学与医学》......

随着现代科技的发达，手机和电脑已经普遍了，大家在平时面对手机和电脑的时间越来越长，那么眼睛受的伤害也会越来越大，容易出现近视等眼科疾病。特别是中老年人容易出现老花眼和白内障等眼病，所以，大家在平时应该注重饮食调理......

疫情期间大家都憋疯了吧，特别是湖北省内的，还有武汉的市民朋友们，在疫情最严重的地方一直闭门不出，战战兢兢的，不过现在武汉可以中老年人预约下楼了。下面本站小编带来：武汉中老年人预约下楼是怎么回事武汉中老年人预约下楼......

西方有位哲人说：“记忆是思想的财富。”伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字，但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“......

更年期是每个人都要经历的一个阶段，进入更年期以后，很多老年人就减少了性生活，那么，更年期还能过性生活吗？中老年人夫妻生活有哪些注意事项？下面本站小编就带来介绍。更年期还能过性生活吗更年期是每个人都要经历的一个时间......

男性保持雄激素分泌旺盛状态是保持健康的关键，有良好的生活习惯来调节身体，保持内分泌稳定，雄激素能够正常分泌。否则，长期存在不良习惯，身体老化速度加快，雄激素分泌量减少，男性整体精神状态恶化，抵抗力弱，性欲减退等现象。男......

人到老年，身体各器官的功能都会下降，消化系统也不如以前了。所以要特别注意饮食调理，少吃容易增加肠胃负担的食物，比如高脂肪、高蛋白饮食，不要沉迷于烟酒，避免浓茶和咖啡。晚餐多吃蔬菜等清淡食物，注意饭后至少两小时上床休......

性生活是夫妻关系中重要的一部分。它不仅仅是身体上的接触，还包括感情上的交流和互相理解。为了提高性生活的质量，夫妻可以采取一些技巧。-首先，要有足够的时间和精力。在繁忙的日常生活中，夫妻可能会忙于工作、家务或其......

年龄超过40岁，体型肥胖，有高血压、高脂血症患者的直系亲属有糖尿病患者健康的人长期暴饮暴食，饮食油腻的人口渴，尿多，食欲旺盛，体重减轻的人皮肤瘙痒，视力下降等。如果有以上因素，已经属于糖尿病高危人群。人到四十为什么要注......

中老年人随着年龄的增大也要注意养生，那么夏季中老年人要如何养生呢?中老年人养生吃什么呢?下面就来了解一下中老年人夏季养生的七大注意。随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的......