中医认为膝盖肿而不痛与风湿痹症有关，西医认为与腱鞘囊肿、骨关节炎等疾病有关。可以针对病因通过穿刺抽液、药物治疗等方法缓解。1.风湿痹证中医认为，正气不足者风寒湿邪入侵膝关节，导致血液循环不畅通时，会使膝关节肿胀......

膝盖疼痛虽然并不是什么大毛病，但是，很多人久站或者长时间地跑步，特别容易出现膝盖疼痛的现象，尤其是一些中老年人，那么膝盖疼怎么快速缓解呢，不同的缓解方法其效果也会有所不同，下面我们一起来了解一下吧！1、让酸痛的膝盖休......

膝盖外侧走路痛，不走不痛，可能是髌骨软化症、膝关节侧副韧带损伤、半月板损伤等疾病引起的，可以针对病因合理用药治疗。1.髌骨软化症经常负重劳动或进行剧烈运动，使髌骨软骨面出现慢性损伤后，会引起髌骨软化症，因软骨肿胀，活......

膝盖水肿有积液时,需根据病情轻重,相应选择理疗、药物治疗、离子导入、穿刺治疗等方法消除积液。1.理疗膝关节内的积液较少,疼痛症状较轻时,注意多休息,减少膝关节的活动,做好膝关节的保暖防寒工作,并通过热敷、微波......

最好在饭后2-3小时慢跑。食物已经被初步消化，这不仅为跑步提供了能量，而且在跑步时也不会损害胃。众所周知，运动前需要热身。预热身体可以在一定程度上保证以后的运动不会损害身体的功能。比如慢跑前拉伸、抬腿、压腿等......

户外运动虽然好，但难免受环境和天气的限制。家里有一台跑步机是不同的。你可以随时锻炼。你不怕风雨。即使你忙于工作，你也可以亲切地锻炼。对于越来越多的城市白领来说，这确实是有益和担忧的。然而，一些网民发现，一些著名......

户外运动虽然好，但难免受环境和天气的限制。家里有一台跑步机是不同的。你可以随时锻炼。你不怕风雨。即使你忙于工作，你也可以亲切地锻炼。对于越来越多的城市白领来说，这确实是有益和担忧的。然而，一些网民发现，一些著名......

在中老年人中，由于身体素质慢慢下降和减弱，膝盖骨质增生是一种非常常见的疾病。膝盖部位的强烈疼痛甚至会导致老年人行动不便，容易发生事故。因此，家庭成员应尽快带他们去看医生进行诊断和治疗，并可以配合食疗。我相信老年......

产后膝盖积水给很多人带来了困扰，应该及时去医院检查，查明原因对症治疗。产后风湿引起的，需要去医院拍片，查看积水的情况，然后对症治疗。缺钙导致的，要及时补充钙质。如果是滑膜炎，可以通过中西医结合的方法治疗。很多女性产......

知道长期爬山的人，膝盖容易受损。膝盖不是身体中最受伤的部分，但是是最脆弱的部分。股骨、胫骨、腓骨、膝盖骨构成膝关节。膝关节是人体中最大、结构最复杂、损伤机会较多的关节。半月板是软骨，位于股骨和胫骨之间，分为内......

孕妇分娩后的一个月，通称分娩时期，分娩对孕妇身体伤害特别大，此时母亲身体非常虚弱，免疫力下降，是恢复身体的重要时刻，良好的调理和恢复与女性之后的健康有关，所以产妇应该科学正确地分娩，分娩前分娩坐月子膝盖疼可能是因为着......

人体是一个更复杂的结构生活将不可避免地总是遇到一些疾病，在我们的生活中有很多人有腿痛经济，腿痛可能导致我们不能正常行走，会给我们的生活和工作带来很多麻烦和麻烦，膝关节退行性关节炎是我们生活中更常见的疾病，我们必......

小孩子晚上膝盖疼痛，可能是生长痛导致的，也可能与膝关节滑膜炎、骨关节炎、膝盖外伤等原因有关。1.生长痛小孩子正处在生长发育期，长骨发育较快，但骨骼周围的韧带、肌肉发育较慢，常会引起生长痛，但疼痛部位无任何红肿等表现......

在天气寒冷的季节，或者长期吹空调后，有些人并没有觉得身上发冷，但是用手摸一摸膝盖部位，却感觉这里是冰凉的，严重时这种冰凉感觉可能还会延伸到腿上的其他部位，会让人觉得特别的难受。那么，膝盖总是冰凉怎么调理比较好呢？一、......

膝积水患者应注意饮食:以清淡为主，节制饮食，不吃容易过敏，加重关节炎的食物，多吃温度补充，有利于治疗滑膜炎的食物。首先，减少过敏和关节炎的食物。(1)少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、谷子、奶酪、奶糖等含有奶酪氨酸......

爬楼梯是一项很好的有氧运动，但也会带来膝关节磨损的副作用。爬山、爬楼梯可以提供适度的运动量，锻炼人体心血管系统，很多人长期以此为主要的运动方式。经常爬楼梯锻炼真的好吗？爬楼梯会使关节老化吗？爬楼梯会使关节老化，关......

膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，上下坡或上下楼梯时是3～4倍，跑步是4倍，蹲和跪是8倍。举例来说......

关节炎是一种常见的疾病，炎症发生后可以用药物治疗。膝盖是一个非常重要的部分，但膝盖往往容易发生疾病，如膝盖关节炎，但只要是炎症性疾病，抗炎治疗应该没有问题。使用药物治疗，或注射治疗。只是需要一些康复训练，那么膝关节......

膝盖部位骨质增生就会使得自己每天行走和站立都会出现问题，根本就没有办法长时间的行走，就会让膝盖部位异常疼痛，需要及时的卧床休息，避免自己的膝盖部位有更加强烈的负重感，另外还注意的就是使用具有止痛消炎功效的方法，可......

很多人喜欢拿膝盖开玩笑，膝盖中箭，分分钟跪……事实上，我们的膝盖非常脆弱。不断增加的体重和不恰当的健身方法会使它不堪重负，导致各种问题或疼痛。冬季是关节炎高发或加重的季节。因此，关节炎患者应在冬季加倍照顾关节。......