简要内容:长期以来，家庭主妇之间传播着吃苹果醋可以使腰间的赘肉发光的秘方。超模辛迪·克劳馥和海蒂·克拉姆似乎很熟悉这条路，她们相信每顿饭前喝一大口苹果醋有助于保持曼妙的体型。目前，日本研究人员发现一些证据表......

现在，越来越多的MM通过饮食减肥——蛋白质减肥法、苹果减肥法、食醋减肥法等等。最近，最瘦MM们欢迎的减肥方法就是地瓜减肥法。那到底地瓜减肥法的原理是什么呢？地瓜减肥又有哪些不同的食谱呢？今天，小编就为给位MM逐一解答......

香蕉减肥法是许多演艺界女演员喜欢的减肥方法，这种减肥方法简单，只需吃这种食物，就能达到良好的减肥效果，这种方法能顺利处理肥胖危机，使许多女性远离肥胖危机。香蕉一直是李99瘦身的法宝李99成为演艺界最有名的体型，拥有前......

3337减肥效果更好。3337减肥法对于饮食上有着严格的控制，也可以说是一个节食的减肥方法，再加上3337减肥法一个周期时间就有16天，16天少热量的摄入就能有瘦身的效果，更不用说两个周期坚持下来的减肥效果了。而且3337减肥法......

榜样明星之萧亚轩萧亚轩的减肥方式，不是一般女孩子采取的节食法，"我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。"萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水......

方法一：游水实施方法：游水能够不区分时节地开展。每星期游水1-2次，对胸部的健体的确是大有益处。作用原理：水对胸阔的工作压力不但能使肌群获得锻练，肌肉也会分外比较发达。方法二：技巧推拿实施方法：每天晚上睡前用敷热两边......

其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形。这里介绍的几种走路方式，让你随时随地走得轻松，瘦得美丽。一、办公室里练习满......

体内脂肪过多，不仅会导致肥胖，还会导致脂肪肝。如何控制脂肪摄入？首先，我们必须改变饮食习惯。饮食治疗的原则是控制总能量和碳水化合物的摄取，提高蛋白质和质量，给予适量的脂肪，补充足够的维生素、微量元素和饮食纤维。同时......

心理暗示减肥法的效果怎么样？这是很多人都在关注的话题，色彩减肥法是其中的一种心理暗示减肥法，简单的说就是利用色彩的运动，套用于自己的生活环境中，从心理影响到生理层面上，而达到减肥效果。接下来就一起来看下其减肥效果......

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形......

虽然潮流开口埋口都讲减肥、瘦身就是美；然而肥绝非罪，瘦亦不等如美。但讲求形象的好莱坞艺人，却不得不努力减减减。最佳例子包括麦当娜、嘉芙莲·薛达钟丝，还有毕彼特太太珍妮佛·安妮丝顿等，均有例子给你看，不由你不服。就......

在月经不调门诊患者中，发现大部分都是年轻女孩。一名女性患者通过特定的饮食控制体重。他通常使用能量汤、芦荟、水果、生菜沙拉和其他食物。在月经期间，他更实行葡萄柚减肥法。结果，患者发现月经量立即减少，血色变暗；第二......

秋季是个容易长胖的季节，不想在这个季节变成大胖子就赶紧来跟小编一起学习下减肥的方法吧。减肥是很多人都很关心的问题，当然健康又有效的减肥方法才最重要。今天小编就为您简单的介绍一下健康有效的减肥方法都有哪些吧......

Rain在新剧《对我而言可爱的他》中演绎魅力老板，Rain那完美的身材堪称“亚洲最性感的男人”，对于是如何保持身材与减肥法，Rain自曝自己很爱吃鸡胸肉，下面就来看鸡胸肉减肥餐的做法！Rain减肥法Rain在《对我而言可爱的他》中......

葡萄柚减肥法实际上是一套每天搭配的食谱，每顿饭加半个葡萄柚。除了葡萄柚，你还可以在每天的午餐和晚餐中随意吃，直到你吃饱了。葡萄柚减肥法的餐单以12天为一个周期，需要连续吃12天，然后停止两天。如果需要重复12天，停止两......

醋泡大豆减肥法的降脂效果好吗？大豆洗净沥干水分，放入锅中用中火炒20分钟，大豆变成金黄冷却，放入密封瓶中，放入半瓶左右，放入醋，放入5~6天后吃。吃法:每天早晚吃5~6粒，继续吃一会儿。其实醋豆在民间流传了很长时间。据古籍记......

如何健康减肥？节食虽然可以达到快速美体瘦身的目的，却非常容易反弹。以下减肥食谱是为蛋白质减肥者设计的，请马上看。蛋白质型如果你属于以下情况，那么你就是蛋白质型减肥者。如果每顿饭都不摄取蛋白质，就会感到疲劳和昏迷......

有医学研究显示，如果一个人膳食不合理，导致营养过剩，就会发胖。而肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代"文明病"的因素之一。这些年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广......

炎热的夏季里，当你又热又渴的时候来一杯冰冷饮可谓是棒极了，对于胖mm们来说，想喝却又怕发胖，今天给胖mm们带来了喝不胖的夏季减肥冷饮，即消暑又瘦身，让你在夏季里轻松甩肉肉。西瓜皮饮料原料:西瓜皮做法:将西瓜皮加削去外面......

21天减肥法是在21天内通过控制饮食的重量和类型以及进食时间来达到减肥的效果，而无需依靠药物或运动。21天分为三个阶段，即前三天的禁食阶段、中间8天的水果和蔬菜餐以及后10天的60%。21天减肥法的三个阶段要达到的目的......