孩子有时候看到爸爸妈妈还没睡，就不去睡觉，但是其实这样是不对的，孩子在成长的过程中最需要的就是睡眠了，不过怎么让孩子睡觉呢，本站小编的邻居家的小孩每天十二点以后都还没睡觉，这样对孩子的成长会有很大的危害的。本站小......

自从有了宝宝们，妈妈的睡觉是不是也都颠倒了。小宝宝们的睡觉不规律，想必妈妈们也不能安稳的睡觉了。妈们也不能安稳，经过调查宝宝的睡觉竟然和发育挂钩。尤其是宝宝晚睡会对宝宝有很大的影响。下面本站的小编为大家分享......

起太早会让人精神不济，过早起床会容易睡眠不足，增加健康危害，因此有人说过早起床比熬夜更伤身，是真的吗？晚睡晚起可以抵消熬夜伤害吗？下面本站小编就带来介绍。过早起床比熬夜更伤身吗大家都知道熬夜伤身，普遍奉行“早睡早起......

晚睡早起并不是一个很好的睡眠习惯，在生活中会发现有些人虽然很晚睡，白天早醒，但精力却依然充沛，其实这可能和体内某种基因有关，那么，为什么有些人晚睡早起却生龙活虎？下面本站小编来说说。什么是晚睡早起何为“晚睡”?不是......

晚睡对于我们成年人来说都是有非常大的危害的，对于宝宝来说更是有一系列的影响。那么孩子会影响孩子的神经系统的发育，也会让孩子长不高。那么该如何睡觉呢，下面小编就来和大家说一说。宝宝晚睡的影响英国一项最新研究证......

睡眠不足是许多现代城市人的通病。这可能是因为工作很忙，也可能是因为生活的琐事而困扰的，但往往是自己做的。你有没有这样的经验，明明没什么重要的事情，知道自己睡不着觉应该早点睡觉，但总是到了12点才慢慢睡觉，觉得睡得太......

长期晚睡晚起危害较大，可能引起免疫力下降、情绪不良、皮肤异常等问题。1.免疫力下降机体可根据昼夜变化而自我调节，白天工作，晚间休息调整。长期晚睡晚起会导致多器官长期工作，使器官功能受损，影响个人免疫能力，诱发感冒、......

都说要早睡早起，第二天才会精神比较好，但是也有这样意中人，每天晚睡早起，睡眠时间不过几个小时，但是还是精力充沛。这是为什么呢？每天要睡几小时才充足？下面本站小编带来介绍。为什么有些人晚睡早起还精力充沛专家表示，有些人......

不过深夜十二点甚至凌晨一两点绝不睡觉;提早躺在床上，无论如何也难以入眠。如果你习惯于这样的作息时间，就可能是患上了晚睡强迫症。通常情况下，晚睡强迫症患者是出于一种心理需要，造成这种习惯的心理原因往往有以下两种：......

晚睡强迫症影响了很多人的健康，很多人每晚都要到凌晨之后才能入睡，半夜不睡觉、睡前抱着手机不放，生活作息十分的不健康。那么如何改掉晚睡强迫症？晚睡怎么改正？下面本站小编带来介绍。如何改掉晚睡强迫症晚睡强迫症可以在......

熬夜对健康有害，为什么有人喜欢熬夜？这就是问题。和失眠有点不同，晚上睡觉的强迫症，意识到自己应该睡觉，但是不想睡觉，有意识地收拾房间，打手机，写文章。不知不觉就越熬越夜，不知不觉变成了“晚睡强迫症患者”。但千万不要放弃......

熬夜几乎是每个年轻人的常态，很多人对于熬夜的危害都清楚，但是熬夜会导致肥胖这点你了解吗?下面一起来看下。年轻人总是喜欢熬夜，即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗?而有些人甚至会......

对于有的人来说，他们习惯了晚睡晚起，相对于一般人来说，睡眠时间也是七八个小时了，并不比正常作息的人少。那么晚睡晚起算是熬夜吗？为什么人们越来越喜欢熬夜了？下面本站小编带来介绍。晚睡晚起算是熬夜吗晚睡晚起也算熬夜，正......

很多孩子都是白天非常有精神有活力，到了晚上就睡不着吵让妈妈很头疼。那么孩子晚睡会有什么危害呢。下面本站小编就来给大家说一说。孩子晚睡的不良影响危害一让孩子长不高晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而......

晚睡早起不一定对身体有危害，偶尔晚睡早起，且睡眠总时长达到8小时，一般不会对身体有危害，但是长期晚睡早起，而且睡眠总时长不足8小时，可能会对身体有危害。如果偶尔一次晚睡早起，而且睡眠时的总时间可以达到8小时一般不会对......

现在年轻人睡觉睡得越来越晚，这是现在普遍现象，以前小时候在家经常都是十点之前就睡觉了，可随着年龄的增长，还有一些外界因素导致现在的年轻人越来越晚睡觉了。那么晚睡年轻人如何提高睡眠质量？好的睡眠质量如何保证？下面本......

每天晚上你是不是刷刷剧、玩会游戏，然后一不留神儿就到了晚上十一二点，甚至到了凌晨一两点，然后第二天早上六点多就要起床，晚睡早起一直都是。那么每天晚睡早起会影响健康吗？晚睡早起有什么危害？下面本站小编带来介绍。每天......

现在，很多白领的私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。近日，某健康论坛上一项名为......

最近发表在杂志上的研究指出，经常晚睡、熬夜、生活不规律的女性患癌症病变的比例是健康女性的1.5倍。研究人员指出，"黑白颠倒"夜生活会使女性长时间暴露在光线下，影响褪黑激素在体内的正常分泌。生命节律紊乱、神经内......

入睡难，多梦易醒是当代年轻人常见的睡眠问题，近日一项调查数据显示近6成受访青年夜里习惯了晚睡，入睡时间都在23点以后，晚睡会带来一系列问题，有哪些危害呢？下面带来全面介绍。近六成青年入睡时间晚于23点本次调查显示，42.7%......