权威专家:孕妇要多吃主食许多追求美丽的女士都挑选用不要吃或少吃主食的方式，来做到瘦下去目地。而现如今，这一作法好像还蔓延到到孕妇。前不久发布的“2007中国孕妇膳食营养调研”数据信息表明，孕妇平常的谷类摄入量仅......

宝宝发烧适合吃的主食和菜是牛奶米汤、绿叶蔬菜等，宝宝在发热期间也有诸多注意事项，饮食能够起到辅助效果，还需根据发烧情况采取合适方法退烧。1.牛奶米汤宝宝在发烧期间可喝些牛奶米汤，米汤中包含有碳水化合物，可帮助身体......

以下讨论主要针对肝功能异常(转氨酶升高或肝活检确定)的慢性乙型肝炎患者。肝功能正常的乙肝患者或携带者不在此列(他们可以参照健康人的饮食结构，详见中国营养学会2007年发布的膳食宝塔)。按照临床营养教科书标准的说......

现在的人为了减肥一天只吃一两顿主食，主食吃少了又无精打采，但是当你以健康为理由戒掉主食“只吃菜，不吃饭”时，会给身体带来一系列副作用。那么主食吃少了会疲劳吗？下面本站小编带来介绍。你的疲劳可能是吃出来的有人说想......

现在有很多患有高血脂的人群，造成这种疾病的原因大部分都是因为饮食上吃的太好，太油腻，并且身体没有很好的进行消化和吸收的话，就容易人出现高血脂的这种疾病。那么高血脂应该吃什么主食？高血脂的人在生活当中一定要注意饮......

在怀孕的时候孕妇应该注意日常的饮食搭配，在不同的孕期应该多食用不同的食物，这样才能有效地补充所需营养。可是不少孕妇由于初次怀孕，并没有多少经验，不知道在孕中期的时候应该如何进行饮食搭配。那么孕妇在孕中期的时候......

女性怀孕后体内的激素水平会发生很大的变化，所以会出现恶心、呕吐以及嗜睡等等早孕反应。还有一些孕妇会出现妊娠高血压以及妊娠高血糖的情况，对于有任何高血糖的孕妇一定要特别注意自己的饮食。那么，血糖高的孕妇可以吃......

米饭和面食这两种主食，很多人比较纠结，其实在营养上的差别并不大，日常生活中应以米饭为主，面食为辅，那么，吃主食有哪些原则？下面本站小编就带来介绍。吃米饭和吃面食哪种更好其实在选择上，很多人争论的营养成分问题并没有太大......

主食是必不可少的，对于血糖高的人来说，最正确的做法是平衡膳食，在控制热量的情况下，尽量的让谷类，肉类，蛋，奶，蔬菜和水果都齐全，这样能够获得均衡的营养。主食最好是选择粗粮，像玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头就是不错的选择......

糖尿病患者能吃山药。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，平日宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质，不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物，还要限制饮酒等。虽然山药的碳水化合物含量......

哺乳期营养是很关键的，只有补充足够的营养，有助于产妇身体的恢复，也能让乳汁分泌多一些，有助于宝宝的健康发育。所以，哺乳期一定要吃的营养好一些，吃的花样多一些，还要吃易消化的。那哺乳期不吃主食可以吗？哺乳期不吃主食的话......

孕中期准妈妈胃口大开，胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。那么，孕中期主食吃什么呢？1、含铁丰富的食物，促进铁质的吸收；2、含钙丰富的食物；3、含锌丰富的食物；4、含有丰富蛋白质的食物。肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮......

许多女性由于减肥瘦身而降低或舍弃主食，沈阳健康教育知识管理中心副高职称赵希伟称，这一作法是不合理的，少吃或不要吃主食，相当于减去身心健康，应培养主副食有效配搭、大小粮科学研究配制的身心健康饮食结构。赵希伟称，大家......

之所以有糖尿病，大多是因为人们饮食不当导致的，所以在出现病症之后，我们就需要及时的采取一些方法改善一下。大家需要合理的控制自己的高血糖，这样也可以起到辅助治疗功效。如果吃饭吃得特别多，缺乏体育锻炼，体内脂肪含量比......

各类主食的碳水化合物是人体不可缺少的重要营养物质，大脑功能衰退、肌肉流失、便秘、神经系统失调说出来你可能不信，这些都可能是不吃主食引起的。那么减肥主食可以换成什么？下面本站小编带来介绍。不吃主食或造成大脑功......

在孕中期，由于胎儿生长发育需要，孕妇所需的钙质比一般人要多。因此，需要十分注意补充钙。那么，孕中期吃什么食物最补钙呢？1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆......

减肥食谱多，小编推荐三种主食材帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。鸡蛋:丰富的优质蛋白质、人体需要氨基酸、维生素和其他微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来：一、丝瓜炒蛋材料：丝......

现在好多年轻人都说自己胖，叫嚣着要节食减肥，殊不知，古代是以胖为美的。对于那些想减肥的人，通常都是懒得动，又不想放弃美食。好多人认为吃饭是导致发胖的直接原因，那么对于他们这样的懒人来说，吃什么主食不会胖呢？吃什么主食......

宝宝的肠胃很弱，而且消化功能也不好。所以经常出现腹泻、积食等症状。腹泻如果没有及时治疗，也会引发很多疾病。很多家长不知道宝宝发生腹泻以后，除了吃药还能吃什么来辅助治疗。那么到底宝宝腹泻能吃什么主食？宝宝腹泻以......

孕妇到了怀孕晚期，肚子会变得非常大，行动很不方便，因此这个时候一定要有个人在身边看着，以防意外发生。除此之外，孕妇的饮食要安排妥当，不能吃的太多，以免胎儿过大造成难产。那么，孕妇怀孕晚期时超重，主食应该是什么好？孕妇在怀......