冬天天气干燥，皮肤需要补充水分，立即给皮肤补充水分，有益，冬天给皮肤补充水分要注意常识。1、维护。保持的水分很干净，每天应该吃五种以上的蔬菜。蔬菜中含有大量养护肌肤所需的维生素和微量元素，也有助于心情平静，是养护肌......

在全球一片崇尚自然与回归的风潮里，以使得欧洲医学界是哟提倡的“天然疗养”逐渐吹袭到亚洲来，成为最新的保养概念。据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。最近，发......

简要内容:赵先生长期腰痛，不敢坐低沙发，多年选择硬椅子。今年年初左侧腰腿痛加重，严重时不能行走，休息或平卧后可以缓解，但对工作和生活有很大影响，经朋友介绍到武汉市第六医院康复科治疗。摄影检查显示，赵先生患腰椎间盘突......

简要内容:专家推荐12种提高男性精子质量的方法，让男性朋友们看看对健康有益。把戏1-穿裤子要注意不要穿太紧的裤子。当然，也不要穿太紧的内衣。过紧的裤子、合成材料和过高的温度证明了会影响男性的生殖能力。所以，找一......

中医养生家指出，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健身体，消除疾病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作简单，效果明显，简单达到健身目的。推背......

动动手指就健康，很多人奇怪，为什么动动手指就会健康呢？其实我们所说的动手指就是平日里自己就可以的手部，在其他的地方也有很多有关于足疗养生的文章，而关于手疗却很少，通过足底的按摩可以帮助我们的身体健康再上一个台阶，祛......

目前单纯的低脂肪、低胆量和高蛋白食品摄入不再是最佳营养科学。看看以下建议。男性更年期前(18-50岁)的饮食注意事项:1)补锌:锌是酶的活性成分，含量少，但调整免疫系统，促进成长是很重要的。应该多吃海产品、瘦肉、粗粮......

如何治疗失眠按摩？工作繁忙，压力大，梦想多，睡不着，导致睡眠障碍。虽然可以用药物强制性的进入睡眠，但毕竟“是药三分毒”，且如果长期使用的话容易产生依赖效果。不如试一下按摩助眠的方法。失眠的原因可以归纳为环境性,身体......

简要内容:去过广州的人，十分之八九喝鸡蛋瘦肉粥，网坛金花郑洁也不例外。美网比赛结束后，她去广州先吃的不是烤乳猪、红裙翅膀等着名的广东菜，而是这个简单的清淡粥-蛋瘦肉粥。郑洁说，这是她的最爱。郑洁参加广网的行程相当......

便秘是生活中最常见的问题，偶尔便秘的人吃香蕉和蜂蜜水缓和，反复便秘的人用药物治疗，顽固便秘的人需要看医生。便秘是多种疾病的症状，不是疾病。常见症状是排便次数明显减少，每2~3天或更长时间，不规则，粪质硬，伴随排便困难的......

简要内容:好习惯首先要审查饮食习惯，你做了以下好习惯吗？1、复合维生素早餐后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二......

健康知识很重要，但总是很难记住。这首十字歌有助于记住更多的健康知识。一贯满足，满足常乐。不要盲目他人比较，量体裁衣安排自己的生活，不求花天酒地，只求平淡的人生。双眼眺望，眺望眼睛。不管什么时候，不能只看眼前的利益，不......

晚上10点以后人体新陈代谢速度逐渐减慢，白天紧张收缩的毛孔逐渐放松，逐渐张开，为皮肤吸收营养，无紫外线辐射和污染等各种外部不良因素的侵害，皮肤可以集中进行内部更新和优化晚霜、精华素、面膜……各种夜间护理产品，你该如......

有些事应该提早安排，如健身、养生和自然排毒——幸好一年刚开始!5分钟冥想，1分钟喝1杯绿茶，1分钟做睡前节……好习惯不是天生的，但是一定要坚持下去，一生都会有用。平衡4分钟焦躁不安时拿一条毛巾，用冰水中浸湿后稍微拧一下......

眼睛是最容易泄漏女人秘密的部位。爱美的你还在为眼角细纹发愁吗？没关系。现在介绍几种简单有效、省钱的眼睛护理方法，使眼睛永远20岁！1.西红柿+糖挖出西红柿肉，用勺子捣成茄子蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。......

人体不但要遭受环境污染带来的毒素，自身也因不良饮食习惯产生有害物质，如新陈代谢紊乱或过量摄入脂肪、糖等，都会损害脏腑功能，造成腹胀、厌食、便秘等病症，皮肤也粗糙、晦暗甚至产生痤疮、色斑等。科学家提醒人们，一到春天......

老化是必然的自然规律，除了关注脸上最初的皱纹是什么时候发生的，你还意识到身体是什么时候老化的吗？谁是身体最先衰老的部分？top1肠道你有没有想到这个围绕5~6米的男人是你老化的第一个地方？的确，肠道是我们身体中重要的消......

一瓶小醋的功能真的不小啊醋不仅调味好，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对皮肤和头发有很好的保护作用。醋的效果如下:(1)美容醋的美容效果将稀释的醋液用于皮肤和头发，一些特殊......

皮肤老化皮质粗糙，皮纹深有规则，色素沉着，皮肤松弛萎缩。皮肤衰老来源于多方面，有生理、心理、自然界刺激等衰老，是不可抗拒的自然现象。但是，人的老化可以延缓，要延缓皮肤老化，首先要找到老化的内在因素，选择适合的护肤品。自......

因为知道春天养肝，所以养肝的食物和养肝的方法已经掌握了很多吧。今天的编辑趁热打铁，介绍8种调理肝脏的方法。闭上眼睛养肝人的神，可以从眼睛里消耗。古法云:闭上眼睛养肝。因为肝主藏血，肝主目。眼睛干燥、迎风流泪等眼......