减肥通认的方法是节食和锻炼。可是锻炼需要大量的时间，对于一些爱美的女性来讲，大都采用节食进行减肥。可是最近一项研究表明：节食减肥对于减掉腹部、臀部脂肪根本无效!这对于热衷节食的女性可能是个坏消息，而减掉这些部......

针对产妇而言，减肥是主要总体目标，假如生完孩子减肥实际效果不理想化得话，那麼将来的减肥之途就重重困难，因此产妇一定要挑选好的减肥方式，那样才可以起到不错的减肥实际效果。那麼生完孩子减肥用哪种好呢?下边就为大伙儿......

孕期时的一日N餐，哺乳期间的营养补充，非常容易就要妈妈们的休重持续“股票涨停”。看见衣服裤子渐渐地变小号，身型愈来愈松垮却束手无策的情绪，想来妈妈们都深有体会。产后减肥瘦身先处理浮肿和严重便秘两大难点产后的妈......

青少年时代是重视外表爱美的开始，肥胖不仅影响外表，还影响智力等。今天告诉青少年减肥该怎么吃，不影响健康就能正确减肥，快点一起来看看吧。青少年肥胖危害大影响智力水平。青少年肥胖不仅简单的营养过剩，也不是健康的表现......

运动减肥，顾名思义就是通过运动达到减肥的效果，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪......

饮食减肥很简单，但实际上有很多讲究，如果方法错误，不仅没有减肥的效果，还可能影响健康。今天，让我们介绍一下如何吃饮食和减肥。过来学习两个动作。饮食减肥的两种方法食欲控制法:抑制食欲，每顿饭只摄取你过去常量的70%。一......

屁股怎么减肥？臀部减肥的方法是什么？臀部减肥有什么秘诀。下一位编辑介绍了减肥臀部的八个妙计。臀部减肥方法1:俯身抬起臀部。俯身，两个月才和膝盖着地，背部平坦，保持平衡。收紧臀部，单腿向后抬，重复抬腿10-15次，换另一条腿......

燕麦快速减肥法，燕麦具有很高的营养价值，而且燕麦片热量低，很适合减肥中的MM。但是燕麦怎么吃减肥呢？今天就跟大家介绍一下燕麦减肥法。燕麦快速减肥法燕麦有什么减肥功效和营养价值？降低胆固醇燕麦片可以有效地降低人体中......

春季气候宜人，比较适合减肥，所以很多MM为了让自己在春季能穿上各种漂亮的裙子会用各种方法来瘦身。对于减肥每个人适合的方法有差异，下面小编就来介绍5个适合春季减肥的方法：一、一周快速减肥方法1、用粥代替米饭，热量减半......

网络上流传各种各样的减肥法，如接吻减肥法，看恐怖片减肥法，束发减肥法等等，究竟这些减肥法效果怎么样呢？有什么科学依据吗？我们来看看权威专家的点评吧。最不靠谱NO.1看一部恐怖片=散步半小时？《每日邮报》报道中称，威斯敏斯......

经期是女性减肥的黄金时期，为了抓住减肥黄金时期，提高减肥效率，MM们会使出浑身解数来减肥。然而，小编得提醒一句，经期也是女性身体较为敏感的时期，减肥得小心，别陷进去经期减肥误区中。1、经期做剧烈运动经期拒绝剧烈运动减......

早晨喝蜂蜜水是不能起到减肥效果的。蜂蜜含有较高的热量及糖分，都不利于减肥。想要成功减肥，需要调整饮食结构，控制总热量的摄入，还应积极进行运动，从而达到减肥效果。生活中不少人都深受肥胖的困扰。肥胖不仅会影响个人形......

相信很多人都认为在众多的减肥方法中，虽然运动减肥是最辛苦的减肥方法之一，但是却是最有效的减肥法。因为高强的运动能够有效燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。其实，这个想法是错的。相信很多人看到这里都会觉得很惊讶......

男性肥胖不仅不能娶媳妇，还有以下危害:1、糖尿病肥胖与糖尿病密切相关。根据我国14省、市3l万余人的调查，糖尿病在正常人群中的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍以上。肥胖者进食量超过机体需求，过量进......

包括西装能掩盖啤酒肚吗？腰带勒紧可以拉伸身体吗？没那么容易！啤酒肚也分为软和硬啤酒肚最初来自欧洲，与喝啤酒没什么关系，欧洲人体重超过标准，容易腹部肥胖。许多研究表明腹部肥胖与许多健康问题密切相关，如高血压、ⅱ型糖尿......

产后快速瘦身，生产制造是一件十分重特大的事，针对全部家中而言全是很重要的，女士在培育出下一代之后，最困惑的便是长胖的身型，那麼产后怎样快速瘦身呢？1、执行分阶段食疗产后第一周的关键总体目标是“利湿退肿”，使恶露排清，......

我们大家的生活水平都提升了，针对小孩的各种各样规定，大家都是会达到，那样很有可能造成小孩的身体越来越胖了，小孩的身体过于肥胖，对身心健康生长发育是有非常大危害的，那麼小儿肥胖病有什么主要表现？小儿肥胖病有什么主要表......

说到减肥的秘诀，那无非就是少吃多运动，当然还要持之以恒的坚持。有人会说，多运动就行了，吃的不好身体会缺失营养，不利于身体健康。这种说法是正确的，但并不全面，减少进食确实会一定意义上造成营养失衡，但如果不在饮食上严格把......

冬天寒冷的运动量自然减少，但食欲增大，不注意脂肪就不知不觉地出来了。冬天吃什么可以减肥？什么食物能让爱美的朋友大胆的吃不怕发胖呢？今天的编辑推荐几种。娃娃菜冬季很多人看起来都非常的没有精神，排除经常熬夜、饮食不......

阻拦减重的要素怀孕初期时体重太重或在怀孕期体重增加太多会使之后的减重造成艰难。长坐没动，或是无法得到盆友和亲人充足的适用也很有可能对减重导致艰难。科学研究工作组曾跟踪一群刚孕妇分娩的女性，发觉这些在产后一......