一、枸杞治疗作用:宁夏银川、中宁、中卫生枸杞子最好。枸杞子有十大美名:气充、血补、阳升、阴升、眼明、神安、肝滋、肾养、火降、风湿。其主要功能是补肝肾、明目、安神。老年人枸杞子有润肠通便的作用。用法:浸水，......

立冬近一周，我们进入了每年最适合进步的季节。俗话说，冬天补充，明年打虎。这里的补充当然不是把大鱼的肉塞进嘴里。适当补充冬天，首先要健脾胃，防止虚无补充。下一位家庭医生在线编辑推荐五种养生茶。黄芪枣茶将黄芪和枣加......

冬天手脚冷吗？也许你脾虚了。女性脾虚不仅会影响消化功能，还会导致内分泌失调、肥胖等结果。脾虚有很大的危害，冬天脾虚吃什么好呢？推荐7种养生粥，调理脾虚，补脾虚。脾虚引起各种身体问题:四肢身体不温，怕冷怕热，瀑布便(大便......

随着冬天的深入，气温逐渐下降，寒冷的冬天，人们总是想吃点东西来保温。对于害怕寒冷的人来说，饱腹起到更强身体防寒的作用是最好的。冬天吃什么能防寒？让我们看看下一位编辑的推荐。1.富含维生素的食物维生素A能增强人体耐......

气温低过冰点的日子里，热乎乎的暖气让人幸福感飙升。与此同时，空气干燥引起的暖气病让很多人烦恼。为了摆脱干热的烦恼，度过舒适的温暖冬天，让我们来看看小编盘点的7种滋润水果。你家的空气太干燥了吗？专家提示，如果有以下......

脂肪过多堆积在体内，容易发生便秘，特别是在干燥的冬天，便秘更为常见。如何治疗便秘？清淡美味的粥肯定是不二的选择，今天小编就推荐10款美味清肠粥，赶紧一起来看一下吧。一、奶油南瓜粥材料:南瓜300克，红豆10克，向日葵花子(生)......

冬季天气寒冷，稍不注意，人容易感冒、咳嗽、鼻炎。下一位编辑介绍了这些常见病，一些有效的药膳方面作为参考:一、风热型感冒药膳风热型感冒一般表现为发热、微风、出汗、头晕、脸色红、眼睛红、口渴、咳嗽、痰稠、咳嗽、......

冬天早上不能吃什么食物？早餐对于我们来说是至关重要的，一定不能马虎，还要注意哪些食物是不能吃的。接下来，就来总结一下冬天的早餐究竟应该怎么吃，快来了解了解吧。冬天早上吃什么好八宝粥：八宝粥最适合冬季需要养胃的人群......

(一)冬季食物的养生内容1、冬季养生调养摄入的食物(1)宜选用的补肾壮阳类食物，一般如鹿肉、鹿鞭、狗肉、狗鞭、羊肉、羊肾、牛鞭、麻雀、猪肾、黄鳝、鲥鱼、鲢鱼、虾、淡菜、大蒜、韭菜、辣椒、核桃仁、胡桃肉等。(2)......

1.饮食营养平衡是基础冬天依然按照饮食营养平衡的原则合理安排饮食，单纯依靠某种食物很难达到补益作用。参照中国营养学会推荐的平衡饮食宝塔，可以按比例选择不同种类的食物。2.以红薯类为主，适当组合粗粮红薯类食物为主......

秋末初冬开始时很多女性都会怕冷，要知道女性感到手脚身体冰冷对健康是有很大影响的。既然如此，女性怕冷吃什么好呢？不如就先来看看小编所谓大家推荐的食物都有哪些吧。女性怕冷的原因在我们生活的周围，不少女性朋友都有月......

冬季到了，天气寒冷，有胃寒病症的人这个阶段最是担心、身体出现不适感觉，严重者经常会出现胃酸、胃痛、胃胀的情况，那么我们该怎么办呢？六款中医药膳让你远离胃寒烦恼。1、老姜茶材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶......

冬天气温低，很多人习惯一次买很多食品在家慢慢吃，因为气温低，食物不容易变质。但是，在这样的季节，由于长时间的放置和贮藏不当，食物变质的情况很多，吃了这些食物，不仅会中毒，还会危害生命。接下来，让我们来看看容易中毒的5种食......

天气突然变冷变热，体质差的人特别容易感冒。感冒虽然不是大病，但是感冒总是让人烦恼，不能提神，打喷嚏不断，鼻水停不下来。对付感冒是食疗。下面小编就为大家推荐几种水果疗法。水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么......

孕妇在冬天应注意保暖，务求室内温度平稳、不适合过高，迟早出门时更应防止受凉受凉。防止随便出门，更不可以到电影院、商场、大型商场等多的公共场合去。假如亲人和企业中有病患者更要少触碰。应用中央空调供暖时，应打开窗......

冬天肠胃不好怎么办？冬天寒冷，肠胃寒冷容易引起腹痛腹泻、胃肠炎等疾病。如何调整肠胃？调整肠胃吃什么好呢？小编推荐7款食疗，调理肠胃。肠胃不好吃什么调理比较有效呢？在日常饮食方面应该以温、软、淡、素、鲜为宜，并且日常......

冬天吃什么好呢？冬季饮食的重点是什么？今天小编为大家带来了冬季饮食小常识，可以帮助朋友们健康饮食，在这个寒冷的冬季也可以科学养生，千万不要错过。冬季饮食常识1、适当增加家畜肉、鱼、鸡蛋等高蛋白质食品的摄入。蛋白......

冬天吃什么对皮肤好？冬天温度下降，皮肤干燥紧张，很多女性手脚干燥，皮肤干燥粗糙。多吃以下10种冬季常见蔬菜，能缓解皮肤干燥，滋润肌肤质量。除了日常的护肤品，生活中很多食物都有美肤抗衰老的成分，所以女性想要滋润肌肤，以下蔬......

冬季滋阴降火吃什么食物好？冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火症状。这时候，不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物，小编推荐......

冬季人体抵抗力下降，呼吸道、关节也很脆弱，气管炎、胃痛、关节痛、咳嗽、风湿性关节炎等病症也容易乘虚而入。尤其是感冒等呼吸道传染病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。温热食性食补胜于药补......