男性平时应该多吃一些含锌丰富的食物，为身体补锌，促进精子生成，避免因精子数量少、活力低、不液化等导致不育；男人补锌还可增强免疫力、提高食欲、促进伤口尽快愈合、增强性能力、预防骨质疏松等。
许多男性朋友都比较钟爱牡蛎，鲜炒生蚝、烤生蚝、生蚝炒鸡蛋等都会让男性垂涎三尺。不单是因为牡蛎味道鲜美，还因为牡蛎中含有丰富的锌元素，常吃牡蛎可以为身体补锌，那么男人补锌有什么作用呢？
1、促进精子生成
锌元素参与精子的生成过程，如果男性缺锌，会出现精子数量减少、活力降低，甚至精液不液化等，严重时会导致男性不育，所以男性能适当的补锌，可以更好地维持生精功能。
2、增强免疫力
胸腺发育才可以提高细胞的免疫功能，如果能适当的补锌，可以促使胸腺发育，所以男性经常补锌可以提高免疫力。
3、提高食欲
如果身体中缺锌，味觉会变差，严重时会导致厌食、异食等问题出现。如果男性在日常生活中注意适当的补锌，可以提高食欲。
4、促进伤口尽快愈合
男性从事重体力劳动、危险活动的时候比较多，难免会磕碰受伤。如果能适当的补锌，可以促使表皮细胞快速生长，让伤口尽快愈合。
5、增强性能力
男性适当的补锌，可以让前列腺更健康，性能力会提高，更富有阳刚之气。
6、预防骨质疏松
锌元素是雄性激素必须的营养元素，也是骨骼的组成元素。如果男性能适当的补钙、补锌，可以有效预防骨质疏松。
