正是由于痔疮的发病率比较高，大家就非常的关注痔疮的预防方法。很多人都不是十分清楚具体的痔疮的预防方法。因此，下面就请我们的专家为大家详细分析具体有效的痔疮的预防方法。
常见的痔疮的预防方法主要就是加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
预防便秘对于痔疮的预防也是十分重要的。正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。
