孩子长到一定年龄后就需要断奶，而断奶对于妈妈和宝宝来说都是比较痛苦的，在断奶的时候妈妈乳房胀痛，宝宝因为吃不到母乳哭闹、伤心，妈妈也会比较揪心，那么科学的断奶方法有哪些呢？
一、逐渐减少喂奶的次数
为宝宝断奶的时候，应该有一个循序渐进的过程中，慢慢减少喂奶的次数，比如可以先从每天减一顿奶开始，同时要注意增加相应的辅食，一周之后再减一顿奶，同时加大辅食的量，慢慢的向断奶过渡。
二、应该先减白天再减晚上
给宝宝减少喂奶次数的时候，应该先从白天开始减少，因为白天可以用其他的方法吸引宝宝的注意力，但是晚上宝宝对于妈妈的依赖比较大，如果先从晚上开始减奶，会让宝宝哭闹不已。
三、先做体检再断奶
妈妈想要给宝宝断奶的时候，应该先为宝宝做一个全面的检查，如果宝宝的身体状况比较好，才能断奶，如果宝宝患有疾病是不可以断奶的，以免导致病情加重，而且也会增加断奶的难度。
四、多花时间来陪宝宝
断奶期间，妈妈应该花更多的时间陪着宝宝，给宝宝更多的关心和照料，这样可以把宝宝不安、哭闹等情绪降到最低。有些妈妈为了更好的断奶，往往会把宝宝交给家中其他的人，自己躲出去，这会增加宝宝断奶的抗拒心理，宝宝哭闹地会更加严重。更不可以采取在乳头上涂抹苦、辣食物的方法，这会让宝宝有一些不愉快的体验，宝宝对妈妈的安全感和信赖感会降低。
五、断奶要果断不拖延
有些妈妈在断奶的时候，会因为宝宝的哭闹而心软，断了几天后，又会让宝宝再次吃母乳，过一段时间后继续断奶，这样反反复复的断奶，更容易对宝宝造成一定的不良刺激。
