怎样预防心绞痛的发作

要预防心绞痛发作，需做到稳定情绪、及时增减衣物、做好饮食调节、适度运动、规范用药等几个方面。

1.稳定情绪

冠心病患者情绪过于激动、大喜大悲都可能导致心绞痛发作，所以患者应注意及时做心理调适，保持心态平和，防止情绪波动太大，可降低心绞痛发病率。

2.及时增减衣物

气温过高，血液循环加快，会加重心脏负担，导致心绞痛发作。气温过低，血管收缩，心肌供血不足，也可诱发心绞痛，所以气温变化时及时增减衣物，也能减少心绞痛发作次数。

3.做好饮食调节

注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜、粗杂粮，为身体补充维生素，提高机体免疫力。多吃黑木耳、洋葱、山楂、大枣等食物，软化血管，清除血管内的垃圾，促进心肌供血，预防心绞痛发作。避免吃高油、高脂、高胆固醇食物，防止血脂增高，影响心肌供血。

4.适度运动

根据自身体质选择练气功、打太极拳、跳广场舞等运动，强身健体，促进血液循环，增加心肌供血量，可预防心绞痛。但不能进行剧烈运动，以免使心绞痛发作。

5.规范用药

严格遵医嘱应用扩张血管、减少心肌耗氧量、降压、降脂的药物，防止心脏病加重，能预防心绞痛发作。