吹风扇湿气会加重吗

吹风扇湿气会加重，特别是身体出汗后立即使用电风扇，会对人体造成很大的影响。湿气重可以从饮食、运动、中药三方面进行调理，具体分析如下：

1.饮食

首先，在饮食上要避免吃太多的肥甘油腻的食物，比如肉类、油脂类的食物，都会对脾胃造成很大的影响。当脾化湿的作用减弱后，湿气便会聚集在中焦，日久积聚，形成痰，化痰为湿，或因寒湿而侵入脏腑、关节，形成风湿。在饮食上需要清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

2.运动

要适当多做一些锻炼，每天坚持一个小时，让体内的阳气顺畅，让阳气在经脉中流动，从而将体内的水分排出体外。长期不锻炼，处于气滞血瘀的状态，就无法祛除体内的湿气。

3.中药

如果湿气合并有脾虚的病症，可以在医生的指导下服用人参白术散，起到健脾利湿的作用。