身上长黄褐斑的原因有太阳暴晒、雌激素水平变化、晒伤后色素沉着、衰老、遗传因素等。
1.太阳暴晒：长时间暴露在阳光下可能导致黄褐斑的形成。紫外线刺激可刺激皮肤产生过多的黑色素，导致斑块的出现。这种情况在面部、手臂和背部等暴露于阳光的部位较为常见。
2.雌激素水平变化：激素水平的变化，特别是在女性身体中，可能导致黄褐斑的产生。例如，妊娠期、服用避孕药、更年期等都与斑点的出现相关。
3.晒伤后色素沉着：如果皮肤曾经受到晒伤，特别是伴有发红和疼痛的晒伤，这可能导致色素沉着，形成黄褐斑。
4.衰老：随着年龄的增长，皮肤中的色素细胞逐渐失去平衡，容易出现黄褐斑。这种情况通常在面部、手背以及颈部等暴露部位出现。
5.遗传因素：某些人可能对黄褐斑更为敏感，这可能与遗传因素有关。
具体情况还需要结合个人的生活习惯、遗传背景和身体状况来确定。如有不适，建议及时就医。
