流产后可能会处于气滞血瘀或者是气血双虚的状况，一般医生会根据你的具体状态，进行相应的辩证。中医讲究的是药食同源，假如属于气血两虚导致的流产，就应该补充气血。例如可以用黄芪、五指毛桃来煲鸡汤，多吃一些红枣枸杞。
对于女性朋友来讲，无论是自然流产或者是人工流产，流产后的身体都会受到一定的危害，导致身体都会非常的虚弱，所以女性朋友在自然流产后，一定要通过饮食，来补养自己的身体。那么，自然流产后吃什么对子宫恢复好？
自然流产以后，身体非常的虚弱，所以要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，特别是应该补充一些含铁质的食物，可以预防贫血症状发生，例如可以多吃一些鲜鱼，鸡蛋，动物肝，动物血，还可以吃一些大红枣，莲子新鲜的水果和蔬菜。
一定要多吃一些补血的食物，要适当地多喝一些人参鸡汤，红参鸡汤，这些汤都有一定的营养，能起到很好的补气血的作用，另外也可以用当归红糖大枣，熬汤喝，补血效果非常好。
在流产后，要注意多喝一些红枣水，因为红枣水可以补充血，也可以吃一些豆制品，可以自制豆浆，在自制豆浆的时候最好和红枣搭配，这样对于卵巢功能的恢复有一定的作用。并且有利于身体恢复。
人流后必须补充足够的营养，使身体尽快恢复。蛋白质是最重要的营养物质，如果不及时补充，容易造成抵抗力下降。手术后半个月内，应多吃含蛋白质多的食物，如鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
人流手术后，营养要跟上，但是脂肪摄入要限制，还要避免吃辣椒、喝酒、吸烟，等刺激性的活动，会刺激子宫充血，增加排血量，也不要吃螃蟹等寒性食物，会伤害子宫。
女性自然流产后，需要注意的是，不可以喝白开水，要喝红糖水，红枣水，和一些用红枣煲的汤，用人参当归，和鸡子煲汤喝，不但可以预防对于女性流产后出现贫血的症状，而且有利于卵巢恢复。
