薏米红豆粥多久喝一次

薏米红豆粥多久喝一次，不能一概而论。正常情况下每天喝一次薏米红豆粥是可以的，只是要控制好食用量；如果肠胃功能较弱，建议每隔2~3天喝一次。

薏米红豆粥主要原料是薏米和红豆，这两种食材都具有清热利湿的功效，能够排出体内的湿气，对身体健康有益。这是一种很常见的粥品，没有毒性和副作用，而且味道香甜可口，营养的丰富，保健价值比较高。在正常情况下，每天喝一次是没有问题的。不过食用量不宜过多，建议喝200~300毫升左右，因为薏米红豆粥性质偏凉，喝得太多会刺激肠胃，引起肠胃不适。其中的蛋白质和淀粉等成分不易消化，喝得太多也会增加消化道的负担，引起消化不良。

部分人的肠胃功能比较弱，经常出现腹泻、消化不良等问题，这种情况下喝薏米红豆粥的次数应当减少，可以每隔2~3天喝一次。